Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ডায়াবেটিস ও ওয়েট লসে উপকারী রেসিপি
    স্বাস্থ্য

    ডায়াবেটিস ও ওয়েট লসে উপকারী রেসিপি

    Mynul Islam NadimDecember 7, 20241 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মূল উপকরণ : ছাতু ২ টেবিল স্পুন, টক দই ২ টেবিল স্পুন, চিয়া সীড ১ টি স্পুন, পিনাট বাটার (সুগার ফ্রি) ২ টি স্পুন, পাম্পকিন সীড ১/২ মুঠ, যে কোনো বাদাম ১/২-১ মুঠ।

    diabetis

    কিভাবে বানাবেন : প্রথমে টক দই ও ছাতু ভালো করে মিক্স করে নিন, প্রয়োজনে সামান্য পানি দিতে পারেন। এরপর সব উপকরণ গুলো ছবির মতো সাজিয়ে নিন। কেউ মিক্স করে ১০-১৫ মিনিট রেখে খেতে পছন্দ করেন। কেউ খাবার সময় মিক্স করে খেতে পছন্দ করেন।

    সিংড়ায় বিএনপির জনসভার মঞ্চে জুনাইদ আহমেদ পলকের শ্যালিকা

       

    উপরের রেসিপিটি ডায়াবেটিকস ও ওয়েট লসে খুব উপকারী। প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে ফাইবার ও কমপ্লেক্স কার্ব আপনাকে অনেক সময় পূর্ণ রাখবে। খুব বেশি সুগার ক্রেভিংস হলে মিডিয়াম সাইজ এর ১ টা কলা, অথবা ১-২ টা খেজুর দিতে পারেন। ডায়াবেটিস এর সাথে কলা বা খেজুর বাদ দেয়া ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও উপকারী? ওয়েট ডায়াবেটিস ও ওয়েট লসে উপকারী রেসিপি ডায়াবেটিস’ রেসিপি লসে স্বাস্থ্য
    Related Posts

    পিসিওএস সেবা মাস উপলক্ষে হামদর্দ বাংলাদেশ-এর সচেতনতামূলক কার্যক্রম

    September 21, 2025
    দাঁত ব্রাশের আগে পানি পান

    সকালে খালি পেটে দাঁত ব্রাশের আগে পানি পান, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

    September 16, 2025
    হার্ট অ্যাটাক

    হার্ট অ্যাটাকের আগাম ৮ সতর্কবার্তা, এড়িয়ে যাচ্ছেন না তো?

    September 15, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Taylor Swift engagement ring

    What Does ‘Opalite’ Mean? Hidden Travis Kelce Reference in Taylor Swift’s New Song Explained

    Cubs NLDS

    Cubs NLDS Opener: Chicago Falls 9-3 After Brewers’ Early Surge

    প্রশ্ন ও উত্তর

    কি জিনিস যা একজন নারী তার স্বামীকে দিতে পারে না

    Why Melissa Rycroft arrested

    Why Melissa Rycroft Arrested? DUI Suspicion Charges Explained

    Acer

    দুর্দান্ত ফিচার নিয়ে Acer এর সেরা দু’টি স্মার্টফোন, রইল বিস্তারিত

    Car

    ৫ লাখের মধ্যে সেরা গাড়ি, দেখে নিন সাশ্রয়ী মডেল ও ফিচার

    সারজিস

    এনসিপির মার্কা শাপলাই হবে : সারজিস

    pomegranate

    ডালিম কী সত্যিই জান্নাতি ফল? কী আছে পবিত্র কোরআনে

    Brush-Your-Teeth-Better

    টুথব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

    নাহিদ ইসলাম

    কয়েকজন উপদেষ্টা প্রতারণা করেছে : নাহিদ ইসলাম

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.