পরিচিতদের বিয়েতে নিমন্ত্রণ পাননি? নিজেকে সামলাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীত পড়তে না পড়তেই শুরু বিয়ের মৌসুম। পরিচিত মহলে অনেকেরই বিয়ের খবর শুনছেন। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমজুড়েও শুধু বিয়েরই ছবি। কিন্তু এর একটাতেও নিমন্ত্রণ পাননি? এমন পরিস্থিতিতে মন খারাপ তো হবেই। কিন্তু কীভাবে কাটাবেন সেই মন খারাপ? আসুন জেনে নিই-

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, কারও থেকে কিছু আশা করে থাকলে, তা যদি পূরণ না হয়, তাহলে অবশ্যই মনের ওপর তার প্রভাব পড়ে। কিন্তু মন খারাপ নিয়ে বিশেষ উদ্বিগ্ন হবেন না। প্রয়োজনে নিজের পছন্দের কাজ করুন। সেটা গান শোনা কিংবা ছবি আঁকা হতে পারে। চেষ্টা করুন যে কারণে মন খারাপ হচ্ছে তা বারবার মনে না আনতে।

বিয়েতে নিমন্ত্রণ না পেলে বসে বসে তার বিয়ের ছবি দেখা যাবে না। সেখানে কী হচ্ছে সেই খোঁজ নেওয়া যাবে না। খুব অস্থির লাগলে অন্য কারও সঙ্গে কথা বলুন। আলোচনা হবে একেবারে অন্য বিষয়ে। এতে নতুন করে মন খারাপের সম্ভাবনা কমবে।

শুধু বিয়ের নিমন্ত্রণই নয়, যেকোনো জায়গায় উপেক্ষিত হলেই সেখান থেকে সরে পড়ুন। কেউ না কেউ এমন নিশ্চয়ই থাকবে যে সেই সময়টায় আপনাকে সঙ্গ দিতে পারবে। এছাড়া নিজের সঙ্গ উপভোগ করতে পারলে তো কথাই নেই। যে কাজ করলে আপনি খুশি থাকেন, সেই কাজটাই করুন। যদি মনে হয় কিছু খেতে ইচ্ছা হচ্ছে তখনই সেই খাবার অর্ডার করতে পারেন। অনেকে নতুন কিছু রান্না করার মধ্যেও আনন্দ খুঁজে পান। প্রয়োজনে এমনটাও করতে পারেন। সূত্র: সংবাদ প্রতিদিন