লাইফস্টাইল ডেস্ক : যে কোনো বয়সেই সুষম খাবার খাওয়া ও জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনা জরুরি। আর বয়স চল্লিশের পর এসব দিকে বেশি নজর দিতে হয়। হেল্থশটস ডটকমে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের ‘রুবি হল ক্লিনিক’য়ের পুষ্টিবিদ ও প্রধান খাদ্যপরিকল্পক ডা. কমল পলিয়া বলেন, “বয়স বাড়ার সাথে সাথে সুস্থ জীবনযাত্রা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।” তবে অলস জীবন … Continue reading বয়স চল্লিশের পরে খাদ্যাভ্যাস যেমন হওয়া উচিত