লাইফস্টাইল ডেস্ক : এতদিন পর্যন্ত জানা ছিল শোয়ার আগে মোবাইল ব্যবহার করলে ঘুম কমে যায়। কিন্তু সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণা পত্রে যা প্রমাণিত হয়, তা খুবই চিন্তার বিষয়। অ্যাকটা পেডিয়ট্রিকার করা এক পরীক্ষায় দেখা গেছে দিনে যারা এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় মোবাইল ব্যবহার করেন, বিশেষত সোসাল মিডিয়ায় অ্যাকটিভ থাকেন, তাদের ঘুমের পরিমাণ কমতে … Continue reading দিনে যতক্ষন সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটালে নস্ট হবে আপনার ঘুম