Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home » দিনে কয়টি লিচু খেতে পারবেন, বেশি খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    দিনে কয়টি লিচু খেতে পারবেন, বেশি খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    May 26, 20231 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মকালীন রসালো ফল লিচু খুব কম সময়ের জন্য আসে। স্বাদ ও গন্ধের জন্য লিচু অনেকের কাছেই প্রিয়। শুধু স্বাদই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এ ফল। নানা রকম অসুখের থেকে আপনাকে দূরে রাখবে ছোট্ট মিষ্টি ফলটি। তবে বেশি লিচু খেলে ক্ষতিও হতে পারে।

    লিচু

    লিচুর উপকারী দিকগুলো-

    * শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা দূর করতে কাজ করে লিচু।
    * রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।
    * লিচুতে ভিটামিন, নানা খনিজ উপাদান রয়েছে, যেগুলো রক্তের উপাদান তৈরিতে সহযোগিতা করে।
    * ত্বকের বলিরেখা দূর কর।
    * বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
    * লিচুতে ভিটামিন ও নানা খনিজ উপাদান থাকায় এ ফল রক্তের উপাদান তৈরিতে সহযোগিতা করে।
    এ ফলটির যেমন ভালো দিক আছে, তেমনি বেশি খেলেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে-

    পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া-

    * মাত্রাতিরিক্ত লিচু খেলে রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে কমে যেতে পারে।
    * লিচু ওজন বৃদ্ধি করে।
    * লিচুতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, জরুরি ফ্যাটি অ্যাসিড নেই। ফলে বেশি পরিমাণে লিচু খেলে তা শরীরের স্বাভাবিক ব্যালেন্স নষ্ট করে।
    * খালি পেটে লিচু খেলে শরীরে বিষক্রিয়া হতে পারে।
    * রক্তের গ্লুকোজ কমে যায়।

    তৃতীয় বার বিয়ে করছেন আমির খান?

    তাই খেতে সুস্বাদু হলেও ইচ্ছেমতো লিচু খাওয়ার সুযোগ নেই। দিনে ১০-১২টি লিচু খাওয়া যেতে পারে। বয়স, শরীর, অসুস্থতা ইত্যাদি বিষয় বিবেচনায় নিয়ে পরিমিতভাবে লিচু বা যেকোনো ফল খেতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।

    আপনার কয়টি খেতে খেলে ঘটবে দিনে পারবেন বেশি লাইফস্টাইল লিচু শরীরে
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

    Related Posts

    শ্রাবন্তী ভেজা শরীর

    ভেজা শরীরে উষ্ণতা ছড়ালেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী

    June 2, 2023
    প্রথম ইনকাম

    প্রথম ইনকামের অর্থ কীভাবে খরচ করেছিলেন তারা

    June 2, 2023
    অভিনেত্রী

    দীপিকা-আলিয়া-ক্যাটরিনার থেকেও বেশি পারিশ্রমিক এই অভিনেত্রীর

    June 2, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    আরব আমিরাত

    আরব আমিরাতে ৫ বছর মেয়াদী গ্রিন ভিসা চালুর ঘোষণা

    শ্রাবন্তী ভেজা শরীর

    ভেজা শরীরে উষ্ণতা ছড়ালেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী

    প্রথম ইনকাম

    প্রথম ইনকামের অর্থ কীভাবে খরচ করেছিলেন তারা

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্সের দৃশ্যে ভরপুর এই ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    অভিনেত্রী

    দীপিকা-আলিয়া-ক্যাটরিনার থেকেও বেশি পারিশ্রমিক এই অভিনেত্রীর

    কলা চাষ

    কলা চাষের সহজ পদ্ধতি, এভাবে চাষ করলে দ্রুত হবে বাম্পার ফলন

    ঋতুপর্ণা

    খোলামেলা পোশাকে উন্মুক্ত নিম্নাঙ্গ, নেট দুনিয়ায় ঝড় তুললেন ঋতুপর্ণা

    কাঁঠাল

    কোন টাকা ছাড়াই অল্প সময়ে টবের মধ্যে চাষ করুন কাঁঠাল, হবে বাম্পার ফলন

    তাপপ্রবাহ

    তাপপ্রবাহ নিয়ে দুঃসংবাদ দিল আবহাওয়া অফিস

    রাঙ্গাবালীর দুই ইউনিয়নে ১৪ দিনেও জেলেদের ভাগ্যে জোটেনি চাল






    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.