লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনের শুরুটা যদি ভালো হয়, তাহলে পুরো দিনটাই অনেক সুন্দর ও প্রোডাক্টিভ হয়ে যায়। নিচে একটি পরিকল্পনা দেওয়া হলো:১. শরীরচর্চা বা স্ট্রেচিংসকালে হালকা ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম করুন। এটি শরীরকে চাঙা করে এবং মনকে সতেজ রাখে।২. পর্যাপ্ত পানি পানঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করুন। এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সহায়ক … Continue reading দিনের শুরুতে যা করলে আপনার দিনটি ভাল যাবে