লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনের শুরুটা যদি ভালো হয়, তাহলে পুরো দিনটাই অনেক সুন্দর ও প্রোডাক্টিভ হয়ে যায়। নিচে একটি পরিকল্পনা দেওয়া হলো: ১. শরীরচর্চা বা স্ট্রেচিং সকালে হালকা ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম করুন। এটি শরীরকে চাঙা করে এবং মনকে সতেজ রাখে। ২. পর্যাপ্ত পানি পান ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করুন। এটি শরীর থেকে … Continue reading দিনের শুরুতে যা করলে আপনার দিনটি ভাল যাবে