দীপিকার আকর্ষণীয় ফিগারের রহস্য

বিনোদন ডেস্ক : জনপ্রিয় বলিউড তারকা দীপিকা দীপিকা পাড়ুকোন দিন শুরু হয় যোগাসনের মাধ্যমে। ছিপছিপে আকর্ষণীয় ফিগারের জন্য নিজের ত্বকের যত্নের সঙ্গে দীপিকা কড়া নজর দিয়ে থাকেন ডায়েটেও। তবে তার বিশ্বাস স্লিম নয়, ফিট থাকাই বেশি জরুরি।

দীপিকার হট/আকর্ষণীয় ফিগারের রহস্য কী? আসুন জেনে নিই : কখনও পেট ভর্তি করে খাননা দীপিকা। খাবার খান ঘড়ি ধরে, ক্যালোরি মেপে। বলিউড তারকার খাবারের তালিকা-

• সকালে উঠে দীপিকা খেয়ে থাকেন লো ফ্যাট দুধ ও দু’টি ডিমের সাদা অংশ
• দুপুরে খাবারের তালিকাতে থাকে রুটি, সেদ্ধ সবজি আর গ্রিল্ড ফিস
• বিকেলে শরীরচর্চার আগে কফি ও বাদাম
• রাতে দীপিকার পাতে সেদ্ধ সবজি, স্যালাড, ডাবের পানি বা মৌসুমী ফলের রস ও ডার্ক চকোলেট।

প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় ধরে দীপিকা ধ্যান ও মেডিটেশন করেন। এছাড়া থাকেন মানসিক চাপমুক্ত।