Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বিশ্বের ধনী ব্যক্তিরা কত ঘণ্টা ঘুমান জানেন?
    লাইফস্টাইল

    বিশ্বের ধনী ব্যক্তিরা কত ঘণ্টা ঘুমান জানেন?

    September 20, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সম্প্রতি জনপ্রিয় আমেরিকান টিভি উপস্থাপক স্টিভ হার্ভির একটি ক্লিপ ইন্টারনেটে ঘুরছে। তিনি বলেন, ‘ধনীরা কখনোই দিনে ৮ ঘণ্টা ঘুমায় না। সারাদিনের সময় ২৪ ঘন্টা। আপনি ৮ ঘন্টা ঘুমাতে পারবেন না। তার মানে আপনি আপনার জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটান। না হয় তার কথা মেনে নিলেন যে ধনী লোকেরা ৮ ঘণ্টা ঘুমান না।

    ঘুমান

    তাহলে কয় ঘণ্টা ঘুমান তারা? হার্ভি নিজে কয় ঘণ্টা ঘুমান? চলুন জেনে নেওয়া যাক-

    বিল গেটস : ধনীদের কথা বললে প্রথমেই মাথায় আসে বিল গেটসের নাম। সিয়াটল টাইমসকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে নিজের ঘুমের অভ্যাস নিয়ে কথা বলেছিলেন বিল গেটস। তিনি কেবল বড়লোকই নন, পরিচিত দাতব্য কর্মকাণ্ডের জন্যও। তবে ঘুমের দিক দিয়ে তিনি ইলন মাস্কের চেয়ে পিছিয়ে।

    তিনি বলেন, তিনি গড়ে প্রতি রাতে ঘুমান ৭ ঘণ্টা করে। পাশাপাশি দিনের নানা সময়ে নেন ছোট ছোট ঘুম। যাকে বলে ‘ন্যাপ’ নেয়া। এগুলো তাকে সাহায্য করে নিজেকে চাঙা রাখতে। যাতে ধরে রাখতে পারেন মনোযোগ। বিভিন্ন কাজে ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে থাকতে পারেন সতর্ক।

    ইলন মাস্ক : নতুন নতুন পরিকল্পনা ও কঠোর পরিশ্রমের জন্য বেশ পরিচিত মাস্ক। এমনকি মাঝেমধ্যে কাজের চাপে রাতে কারখানাতে থেকে যান বলেও শোনা যায়। সেখানেই নাকি ঘুমিয়ে নেন। তিনি আবার হার্ভির মতো সকালবেলার পাখি নন। ঘুমাতে যান রাত ৩টার দিকে। তবে ওঠেন সকাল ৯টা–সাড়ে ৯টার মধ্যে। মানে ঘুমান গড়ে ৬ ঘণ্টার মতো। সাধারণ মানুষের গড় ঘুমের তুলনায় বেশ কম। কিন্তু তা নিয়েই প্রতিদিন ছুটে চলেছেন তার স্বপ্নের পেছনে।

    স্টিভ হার্ভি : এবার চলুন জেনে নিই যিনি ঘুম নিয়ে মন্তব‍্য করলেন, সেই স্টিভ হার্ভি কতক্ষণ ঘুমান? তার কথা শুনেই বোঝা যায়, ৮ ঘণ্টার কম ঘুমান তিনি। গড়ে প্রতি রাতে ঘুমান ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা।

    এমনটা মনে হতে পারে, এত কম ঘুমালে নিশ্চয়ই কাজের সময় তাকে ভুগতে হয়। ঘুম ঘুম ভাব নিয়ে ঘুরে বেড়ান। সেটা একদমই নয়। এইটুকু ঘুমেই তিনি দিব্যি সারা দিন কাজ করে যান। ওঠেন খুব সকালে। আগে অবশ্য তা পারতেন না। সে অভ্যাস করার জন্যই নাকি ‘দ্য স্টিভ হার্ভি মর্নিং শো’ করা। মানে সকালের শো বেছে নেয়া।

    মধ্যরাতে রাজের বিরুদ্ধে নির্যাতনের অভিযোগ পরীমনির

    জেফ বেজোস : আমাজন দিয়ে বিশ্ব কাঁপিয়ে দিয়েছিলেন জেফ বেজোস। সিএনবিসিকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন তার ঘুমের অভ্যাসের কথা। তিনি আবার হার্ভির সঙ্গে একমত নন। বরং বলেছিলেন উল্টো কথা। নিজেকে সুস্থ রাখতে এবং কাজে পূর্ণ মনোযোগ ধরে রাখতে তিনি সর্বোচ্চ গুরুত্ব দেন পর্যাপ্ত ঘুমকে। সে জন্য তার চেষ্টা থাকে প্রতি রাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর। দিনের কাজের পরিকল্পনাও করেন সেভাবেই। ঘুমের সময়কে ঠিক রেখে। তথ্যসূত্র: নিউ ট্রেডার ইউ

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কত ঘণ্টা ঘুমান জানেন ধনী বিশ্বের বিশ্বের ধনী ব্যক্তিরা লাইফস্টাইল
    Related Posts
    নারীদের চাহিদা

    বয়সভেদে নারীদের শারীরিক চাহিদার তারতম্য, জানা গেল সমীক্ষায়

    May 9, 2025
    কোটিপতি

    রাতারাতি কোটিপতি হওয়ার কৌশল

    May 9, 2025
    Kashmiri pickle

    কাঁচা আমের কাশ্মিরি আচার বানানোর সহজ রেসিপি

    May 9, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    বিএনপি
    মাদারীপুরে বিএনপির কমিটি গঠন নিয়ে দুই পক্ষের সংঘর্ষ, বোমা বিস্ফোরণ
    ভারত
    বাংলাদেশের ৪টি টিভি স্টেশন জিও ব্লক করেছে ইউটিউব ভারত, জবাব চাইবে সরকার
    শচীনকন্যা
    শুভমন গিল অতীত, এবার নতুন যে অভিনেতার সঙ্গে ডেট করছেন শচীনকন্যা
    বাবার সাইকেল
    শৈশবের মুহূর্ত ও বাবার প্রতি ভালোবাসা নিয়ে ইউটিউবে নাহিদের ‘বাবার সাইকেল’
    ব্যাটারির আয়ু
    ব্যাটারির আয়ু বাড়ানোর জন্য কোন মোডে চালাবেন
    PSL নিরাপত্তা
    রাওয়ালপিন্ডিতে ড্রোন হামলার পর রিশাদ ও নাহিদকে দেশে আনতে চার্টার্ড ফ্লাইট
    তাপপ্রবাহ
    ঢাকায় আজকের তাপমাত্রা বছরের সর্বোচ্চ, তাপের প্রভাব নিয়ে আশঙ্কা বৃদ্ধি
    Oppo
    Oppo Reno11 Pro বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    ভারতীয় মিসাইল হামলা
    শেষরাতে একযোগে পাকিস্তানের তিনটি বিমানঘাঁটিতে ভারতীয় মিসাইল হামলা
    ভারত সফর
    ভারত-পাকিস্তান উত্তেজনার মধ্যে হঠাৎ ভারত সফরে সৌদির পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.