লাইফস্টাইল ডেস্ক : দই একটি প্রাচীন এবং জনপ্রিয় খাদ্য উপাদান, যা শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিগুণে ও স্বাস্থ্য উপকারিতায় সমৃদ্ধ। দই আমাদের খাদ্য তালিকায় কেন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, তা জানার জন্য নিচে কিছু মূল কারণ তুলে ধরা হলো। পুষ্টি সমৃদ্ধ : দই প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি২, বি১২ এবং প্রোবায়োটিকসের একটি ভালো উৎস। এটি হাড় এবং দাঁতের … Continue reading দই আমাদের খাদ্য তালিকায় কেন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত