দড়িলাফে কি মেয়েদের জরায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দড়িলাফ কিংবা স্কিপিং একটি বাজেট ওয়ার্ক আউট। কম বয়সে মেয়েরা দড়িলাফে আগ্রহী থাকে। স্বাস্থ্যসচেতনরাও সম্প্রতি এ বিষয়ে আগ্রহী হয়ে উঠেছে। অবশ্য আজকাল অনলাইনে অনেক ওয়েবসাইটেই দেখা যায়, মেয়েদের দড়িলাফ দেওয়া উচিত না। এতে তাদের জরায়ুতে সমস্যা দেখা দেয়।

একবার দেখলেই হলো। দড়িলাফ থেকে অনেক দূরে। তবে হ্যাঁ, দড়িলাফের ফলে জরায়ুর কিছু সমস্যা হয়। তবে সেটি সবার জন্যে প্রযোজ্য নয়। মূলত জরায়ু ডিসপ্লেস হয়ে গেলে দড়িলাফে সমস্যা হয়। জরায়ু যে সব কারণে ডিসপ্লেস হতে পারে:

* জরায়ুর চারপাশের লিগামেন্ট যদি নরমাল ডেলিভারি কিংবা গর্ভাবস্থায় ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

* স্বাভাবিক গ্র্যাভিটির জন্যে

* ইসট্রোজেন হরমোনের অভাবে

* বহু বছর ধরে হেভি মাসল ড্যামেজ নিলে

তাহলে উত্তর কি?

তিন নম্বর পয়েন্ট দেখে অনেকে ভেবে বসতে পারেন তাহলে অনলাইনের তথ্য ভুল নয়। অবশ্যই ভুল। দড়িলাফ আমাদের দেহে হালকা জগিং এর চেয়ে বেশি চাপ ফেলে না। বিশেষজ্ঞরা একে খুব লাইট ইনটেনসিটি ওয়ার্ক আউট বলেন। গর্ভাবস্থায় অনেক চিকিৎসক হালকা এক্সারসাইজ হিসেবে স্কিপিং এর পরামর্শ দেন।

আলিয়া ভাটকে সাধ দিচ্ছেন দুই মা

তবে আপনার জরায়ু ডিসপ্লেস হয়ে থাকলে অবশ্যই দড়িলাফ স্থগিত রাখবেন। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সুস্থ হলে আবার দড়িলাফ দিতে পারেন। তবে তার জন্যে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে অবশ্যই।