Advertisement লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠেই শুরুতে হালকা খাবার খান। এর কিছুক্ষণ পর ভরপুর ভালো কিছু খান, তা হলে শরীরের বিপাক হার ভালো থাকবে। কিন্তু এ ক্ষেত্রে কোন ফলগুলো খালি পেটে অনায়াসে খাওয়া যায়, আর তা খেলে শরীরের জন্য উপকারী সেটি আমাদের ভালোভাবে জানা উচিত। সকালের দিকে ইচ্ছা হলেই সব খাবার খাওয়া যায় … Continue reading সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খান এই তিনটি ফল