কসমেটিক্স নয়, ত্বকে জেল্লা আনতে রোজ খান এই জুস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকের ঔজ্জ্বল্য মানুষকে সুন্দর বানায়। তাই ত্বকে জেল্লা আনতে অনেকেই কসমেটিক্স ব্যবহার করেন। কিন্তু দামী কসমেটিক্সের চেয়ে ঘরোয়া উপায়ে কম খরচেই ত্বককে সুন্দর করে তুলতে পারেন।

আমাদের বাড়িতেই এমন অনেক খাবার বানানো যায়, যা নিয়ম করে খাওয়া উচিত ভালো ত্বকের জন্য। সেই অভ্যাস করতে পারলে আর চিন্তা নেই। আপনার ত্বকও সিনেমার নায়িকাদের মতো হতে পারে।

ত্বকের যত্ন নিতে আমরা অ্যালোভেরা সমৃদ্ধ প্রোডাক্ট ব্যবহার করি। রোজ যদি অ্যালোভেরা জুস খান, তাহলে আর এ সবের দরকারই পড়বে না।

অ্যালোভেরা থেকে জেল বের করে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন এই জুস। বাজারেও তা পাওয়া যায়। এই ত্বকের জেল্লা ছাড়াও শরীরেও একাধিক উপকারে আসবে এই জুস।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ অ্যালোভেরার জুস ফি ব়্যাডিক্যাল দূর করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। মনকে করে ফুরফুরে।

হজম ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই জুস। নিয়ম করে খেলে পেট থাকে পরিষ্কার। পেট ভালো থাকলে ত্বকেও তার প্রভাব ফুটে ওঠে।

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে অ্যালোভেরা জুসে। এর জেরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শরীরকে রাখে সুস্থ। ভিটামিন ই, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়ামও রয়েছে এতে।

রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এই জুস। তবে নির্দিষ্ট মাত্রাতেই রোজ খাওয়া উচিত। মাত্রাতিরিক্ত খেলে শরীরে ডাইরিয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের তা না খাওয়াই ভালো।