Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জাম্বুরা খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন
    লাইফস্টাইল

    জাম্বুরা খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন

    Tarek HasanSeptember 25, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অফিস শেষে কণা বাসায় ফিরছেন। রাস্তারধারে এক ভ্যান গাড়িতে দেখলেন ফুটবলের মতো নানা আকারের জাম্বুরা। এই সময়টা জাম্বুরার। তাই রাস্তাঘাট, হাট-বাজার সর্বত্র দেখা যাচ্ছে এই ফল। অনেকে আবার রাস্তার ধারে দাড়িয়ে শরীরের তৃষ্ণা মেটাতে মরিচ, লবণ মাখিয়ে জাম্বুরার ভর্তাও খান। জাম্বুরায় আছে ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড, পটাশিয়ামসহ শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। আসুন জেনে নিই, জাম্বুরার পুষ্টিগুণের কথা-

    জাম্বুরা

    ১. জাম্বুরা ঠাণ্ডা, সর্দি-জ্বর অনেক উপকারি। জাম্বুরাতে থাকা ভিটামিন সি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ জাম্বুরা ক্যানসারের বিরুদ্ধেও লড়াই করে। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে জাম্বুরা খান।

    ২. জাম্বুরা হজমে সহায়তা করে। এই ফলের রস শরীরের বাড়তি চর্বিকে ভেঙে ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাই যারা ওজন কমাতে চান, তাঁরা জাম্বুরা খেতে পারেন। জাম্বুরায় থাকা প্রোটিন এবং ফাইবার দীর্ঘ সময়ের জন্য পেটে থাকে। ফলে বাড়তি ক্ষুধাও লাগে না।

    ৩. জাম্বুরায় রয়েছে পটাশিয়াম। যা শরীরের রক্তচাপ কমায় এবং হৃদযন্ত্র ভালো রাখে। বার্ধক্য দূরে রাখতে এই ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

    যার জীবনে যত ভুল, তার জীবনে তত মঙ্গল: জায়েদ খান

    ৪. জাম্বুরা ডায়াবেটিস, নিদ্রাহীনতা, মুখের ভেতরে ঘা, পাকস্থলী ও অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এ ছাড়া জাম্বুরা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকবেন। জাম্বুরা খেলে পেটের হজমজনিত নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

    ৫. খাবারের রুচি বাড়াতে জাম্বুরা বেশ কার্যকর। জাম্বুরায় প্রচুর পরিমাণে পানি ও ভিটামিন সি থাকে। ফলে নিয়মিত ফলটি খেলে ভালো থাকবে আপনার ত্বক।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খেলে জাম্বুরা থাকবেন থেকে দূরে যেসব রোগ লাইফস্টাইল
    Related Posts
    আবাসিক হোটেল

    আবাসিক হোটেলে উঠে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

    August 4, 2025
    পানির ট্যাংক

    ১ মিনিটে পানির ট্যাংক পরিষ্কারের দুর্দান্ত উপায়

    August 4, 2025
    Fan and ac

    এসি আর ফ্যান একসঙ্গে চালালে কি হয়?

    August 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    KidKraft Children's Furniture Innovations: A Leader in Imaginative Play Solutions

    KidKraft Children’s Furniture Innovations: A Leader in Imaginative Play Solutions

    Chess Grandmaster Malaysia's first GM

    Malaysia’s First Chess Grandmaster: Yeoh Li Tian Claims Historic Title

    Myles Smith: The Soulful Voice Redefining Modern Music

    Myles Smith: The Soulful Voice Redefining Modern Music

    sripur

    স্বামীর গলা কেটে থানায় স্ত্রীর ফোন: ‘আমি আত্মসমর্পণ করতে চাই’

    জুলাই গণ-অভ্যুত্থান ছিল দুর্নীতি-ভোটাধিকার হরণের বিরুদ্ধে জনতার বিস্ফোরণ

    আবাসিক হোটেল

    আবাসিক হোটেলে উঠে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

    Free Fire x Naruto 2025 Event Transforms Bermuda into Hidden Leaf Village

    Free Fire x Naruto Shippuden Chapter 2 Unleashes Explosive New Characters and Map Overhaul

    Honor Play 70 Plus

    Honor Play 70 Plus With 120Hz Display, Massive 7000mAh Battery Goes Official

    Fantastic Four: First Steps Break-Even Box Office Target Revealed

    Fantastic Four First Steps Box Office: 66% Drop, But Success Still Possible?

    Palmeiras

    Palmeiras’ Squad Depth Shines in Gritty 2-2 Comeback Against Vitória

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.