খালি পেটে দুধ চা খাচ্ছেন? হতে পারে যেসব ক্ষতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চা পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। চা খেতে নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয় না। দিন কিংবা রাত যেকোনো সময়েই আমরা চা পান করি। কিন্তু জানেন কি সকালে খালি পেটে দুধ চা পানে হতে পারে নানা ধরনের সমস্যা।
আসুন জেনে নেই-

খালি পেটে দুধ চা খেলে পেপটিক আলসার হতে পারে।

অনেকেই আছেন দুধ চায়ে কিছুটা আদা মিশিয়ে নেন। তাতে উপকার হবে বলেই মনে করেন। কিন্তু এই অভ্যাসের কারণে পেটে বাতাস জমতে পারে সহজে। তার থেকে হতে পারে পেট ব্যথা।

চায়ে থাকে ট্যানিন। চা দুধের সঙ্গে মিশলে ট্যানিন আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। তার ফলে দুধ চা খেলে ট্যানিন নানা ধরনের দাগ-ছোপ সৃষ্টি করে। বিশেষ করে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে।

কম বাজেটের নতুন ফোন আনল রিয়েলমি, থাকছে ইউনিসক অক্টা-কোর প্রসেসর

প্রতিদিন খালি পেটে দুধ চা পানে হজমের সমস্যাও হতে পারে।

পেট ফেঁপে যেতে পারে দুধ চা খেলে। তার থেকেও সারা দিন অস্বস্তি হতে পারে।

দিনে বারবার দুধ চা খেলে অনিদ্রার সমস্যাও হয়।

এসব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিন দুধ চায়ের পরিবর্তে আদা-লেবু দিয়ে লিকার চা পানের অভ্যাস করতে পারেন।