লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ যেন এক নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতিদিনের সকাল শুরু হয় নানা ঝামেলায়—সন্তানদের স্কুলে পাঠানো, যানজটের ভোগান্তি, অফিসের কাজের চাপ, মিটিং, ফোন কল এবং শেষ পর্যন্ত ক্লান্ত এক দিন। দিন শেষে মনে হয়, সময় যেন কোথা দিয়ে উড়ে গেল!অনেকেই অনুভব করেন যে, জীবন তাদের হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে, সময় … Continue reading এই ৭টি দক্ষতা আয়ত্ত করতে পারলে মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব