লাইফস্টাইল ডেস্ক : মোবাইল বর্তমান সময়ে নিত্য সঙ্গী। সারাদিন কর্মব্যস্ততার মাঝে মোবাইলে ডুবে না থাকলেও রাতে ঘুমের সময়টাতে কমবেশি সবারই হাতের মুঠোয় রাখা মোবাইলে আটকে থাকে দুই চোখ। এর ফলে ঘুমের ক্ষতি হয়। নিয়মিত ঘুমের ঘাটতি হলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা হতে পারে। রাগ, হতাশা, উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে: ঘুমের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত। কম ঘুম … Continue reading ঘুমানোর আগে মোবাইলে চোখ? হতে পারে মারাত্মক যেসব রোগ