Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home দ্রুত গর্ভবতী হতে চাইলে এই নিয়মগুলি মানতে হবে
    লাইফস্টাইল

    দ্রুত গর্ভবতী হতে চাইলে এই নিয়মগুলি মানতে হবে

    August 30, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রত্যেকের স্বপ্ন থাকে বাবা-মা হওয়ার। তার একটা নিজের সন্তান থাকবে, পরম মমতায় তাকে বড় করবে। শেষ বয়সে তাদের হাতে লাঠি হবে। তবে বাবা-মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া নেহাত সহজ নয়। তাই ভাবনা-চিন্তা করে যারা এই সিদ্ধান্ত নেন, তারা আর দেরি করতে চান না।

    গর্ভবতী

    তবে অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার চেষ্টা করার সময়ে অনেকেই ধৈর্য হারিয়ে ফেলেন। দীর্ঘ অপেক্ষায় আরও মাসিক চাপ বাড়তে শুরু করে। তার প্রভাব পড়ে শরীরের উপরও। ফলে অন্তঃসত্ত্বা হতে আরও সময় লেগে যায়।

    তবে অনেকেই এই সময়ে বুঝতে পারেন না যে, তারা অজান্তেই কিছু এমন ভুল করে ফেলছেন। আর সে কারণেই আরও বেশি পিছিয়ে যায় তাদের এই নতুন সফর। কিছু নিয়ম মানলেই এই নতুন পথচলা আরও মসৃণ হয়ে উঠবে। জেনে নিন সেগুলি কী।

    ১। গর্ভ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ বন্ধ

    এর আগে কি নিয়মিত গর্ভ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খাচ্ছিলেন? তা হলে মনে রাখবেন ওষুধ বন্ধ করে দেওয়ার পরও শরীরের স্বাভাবিক ঋতুচক্রে ফিরতে সময় লাগবে। অন্তত মাস তিনেক সময় লাগতেই পারে। তাই আগে থেকেই পরিকল্পনা করুন। যে সময়ে পরিবারে নতুন সদস্য আনার কথা ভাবছেন, তার বেশ কিছু মাস আগে থেকেই এই ধরনের ওষুধ বন্ধ করা প্রয়োজন।

    ২। কখন সম্ভাবনা বেশি

    মাসের কোন দিনগুলিতে সম্পর্ক আপনার মা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বাড়িয়ে দিতে পারে, তা বুঝতে হবে। ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে ১৩-১৪ দিন পর আপনার শরীর সবচেয়ে বেশি প্রস্তুত থাকবে। তাই ঋতুস্রাবের ১০ থেকে ১৫ দিনের মধ্যে যদি চেষ্টা করেন, তা হলে সুফল পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তবে আর একটি জিনিসও মাথায় রাখতে হবে। শুক্রাণু শরীরে প্রবেশ করার পর পাঁচ দিন পর্যন্ত কার্যকর থাকে। কিন্তু ডিম্বাণু থাকে মোটে ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত। তাই একদম ১২ থেকে ১৪ দিনের জন্য অপেক্ষা না করে তার কিছু দিন আগে থেকেই শারীরিক সম্পর্কের প্রয়াস করুন।

    ৩। কী ভাবে?

    কী ভাবে সম্পর্কে লিপ্ত হচ্ছেন, তারও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। সঙ্গম নিয়ে নানা রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে ভালবাসেন? এই সময়টি সে সব না করাই ভালো। কী ভাবে অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে, তার পরামর্শ নিতে পারেন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে।

    ৪। লুব্রিক্যান্ট নয়

    সুবিধার জন্য কি কোনও রকম লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করেন? এই সময়ে তা না করাই ভালো। এতে শুক্রাণুর কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।

    ৫। ধূমপান করবেন না

    তামাক সন্তানধারণের সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধূমপান বন্ধ করে দিন। এতে ভবিষ্যতেও আপনার সুস্থ সন্তান ধারণে সুবিধা হবে।

    কোহলির রেকর্ড ভাঙলেন বাবর

    ৬। ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

    স্থূলতা শরীরে নানা রকম জটিলতা তৈরি করে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখা খুবই জরুরি। খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার দিকে নজর দিন। ওজন অতিরিক্ত বেশি থাকলে তা গর্ভপাতের আশঙ্কাও বাড়িয়ে দেয়।

    সূত্র: আনন্দবাজার

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    pregnant এই গর্ভবতী চাইলে দ্রুত দ্রুত গর্ভবতী নিয়মগুলি মানতে লাইফস্টাইল হতে হবে
    Related Posts
    ac

    এসি চালিয়েও ঠান্ডা বাতাস পাচ্ছেন না? জানুন সহজ সমাধান

    May 11, 2025
    Refrigerator Freezer

    ফ্রিজ যে ভুলের কারণে দ্রুত নষ্ট হয়

    May 11, 2025
    Red Rose

    লাল গোলাপের অর্থ ভালোবাসা, অন্য গোলাপের অর্থ কী অনেকেই জানেন না

    May 11, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    Rain
    ১৪ জেলায় আজ বৃষ্টি, কাল আরও বাড়তে পারে
    Ghior thana
    ‘তোমার নাতনি স্কুলে পড়ে, কখন কি হয়ে যাবে বুঝতেও পারবা না’
    স্পেস বার
    কীবোর্ডে স্পেসবার কেন সবচেয়ে বড় হয়
    Jhoor
    রাতেই যেসব অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে ঝড়-বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে
    Khidki-Ullu-Originals
    জানালার ওপার থেকে রহস্য, নতুন ওয়েব সিরিজ ‘Khidki’ নিয়ে উত্তেজনা!
    Jaintapur Town in Bangladesh
    সিলেট জৈন্তাপুরে জামিয়া তৈয়্যিবিয়া নূরে মদিনার কৃতি শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনায় উৎসবমুখর পরিবেশ
    তরুণীর কান্না
    বয়ফ্রেন্ড না থাকায় চীনা তরুণীর কান্নার ভিডিও ভাইরাল
    Girls
    লঞ্চে ২ তরুণীকে পেটানো যুবকসহ ২৫ জনের বিরুদ্ধে মামলা
    hot-web-series
    রোমান্সে ভরপুর সেরা কয়েকটি ওয়েব সিরিজ, একবার দেখলেই মুগ্ধ হবেন
    India Pakistan ceasefire agreement
    India Pakistan Ceasefire Agreement Raises New Questions About Diplomatic Transparency
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.