Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জেনে নিন কিডনির শত্রু যেসব খাবার
    লাইফস্টাইল

    জেনে নিন কিডনির শত্রু যেসব খাবার

    September 10, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। এই অঙ্গটি মূত্র তৈরি করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন হরমোন তৈরি, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্র সহ একাধিক জরুরি কাজ সামলায়। তাই তো কিডনির স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতেই হবে। নচেৎ শরীরের হাল বেহাল হতে সময় লাগবে না।

    Advertisement

    খাবার

    তবে মুশকিল হল, আমাদের অতি পরিচিত কিছু খাবারই কিডনির বারোটা বাজাচ্ছে। এমনকি এসব খাবার নিয়মিত খেলে ক্রনিক কিডনি ডিজিজের মতো জটিল অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কয়েকগুণ বাড়ছে বলে দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা।

    তাই আর দেরি না করে ঝটপট কিডনির স্বাস্থ্যের বারোটা বাজানো এমনই ৫ অতি পরিচিত খাবার সম্পর্কে জেনে নিন।

    কোল্ড ড্রিংকস

    কিডনির হাল ফেরাতে চাইলে আপনাকে কোল্ড ড্রিংকস প্রীতি কমাতেই হবে। এই পানীয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস যা কিনা সরাসরি কিডনির ক্ষতি করে। এছাড়া এইসব পানীয়ে থাকা অতিরিক্ত মিষ্টিও কিন্তু কিডনির বারোটা বাজানোর ক্ষমতা রাখে। তাই তো এই অঙ্গকে সুস্থ সবল রাখতে চাইলে যত দ্রুত সম্ভব কোল্ড ড্রিংকস পানে লাগাম পরান। এতেই উপকার পাবেন হাতেনাতে।

    প্রসেসড মিট

    প্রসসেড মিট হল একাধিক ক্ষতিকর উপাদানের ভাণ্ডার। এমনকি এতে মেশানো থাকে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম যা কিনা কিডনির হাল বেহাল করার কাজে সিদ্ধহস্ত। তাই তো ফেরাতে কিডনির হাল হট ডগ, বেকন, সসেজের মতো প্রসেসড মিট খাওয়ার লোভ ছাড়তে হবে। এই নিয়মটা মেনে চললেই এড়ানো যাবে একাধিক জটিল রোগব্যাধি।

    আলু

    ​আলু এবং মিষ্টি আলুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। আর অত্যধিক পটাশিয়াম কিন্তু কিডনির জন্য বেজায় খারাপ। বিশেষত, ইতিমধ্যে কিডনি ডিজিজে ভুক্তভোগীদের জন্য হাই পটাশিয়াম ফুড হল বিষের সমান। তাই কিডনির স্বাস্থ্য ফেরাতে এই দুই সবজি খাওয়া কমাতে হবে।

    ফাস্টফুড

    নিয়মিত বিরিয়ানি, রোল, চাউমিন, মোমো খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে নাকি? উত্তর হ্যাঁ এখনই সাবধান হোন। কেননা, এইসব মুখোরোচক ফাস্টফুডে রয়েছে অত্যাধিক পরিমাণে ফ্যাট, সোডিয়াম এবং ক্যালোরি, যা কিনা কিডনির স্বাস্থ্যের বারোটা বাজাতে পারে। তাই তো এই অঙ্গকে সুস্থ সবল রাখার ইচ্ছে থাকলে ফাস্টফুড প্রীতি কমাতে হবে। এতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে।

    শাহরুখের জওয়ান এর সাফল্যের পেছনে আরও একজনের ভূমিকা আছে, কে তিনি

    মদ্যপান

    মদের নেশা সর্বনাশা। বিশেষত, কিডনির বারোটা বাজানোর কাজে এর জুড়ি মেলা ভার। তাই যেন তেন প্রকারে মদ্যপান কমাতে হবে। এতেই বৃক্কের বেহাল দশা শুধরে যাবে।

    ঠিক একই ভাবে ধূমপানও সরাসরি কিডনির ক্ষতি করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কিডনি কিডনির খাবার জেনে নিন যেসব লাইফস্টাইল শত্রু,
    Related Posts
    নতুন ব্যবসা শুরু করার পরামর্শ

    নতুন ব্যবসা শুরু করার পরামর্শ সম্বন্ধে জানুন

    June 25, 2025
    শিশুর দুধ

    শিশুর দুধ খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার সহজ উপায়

    June 25, 2025
    সময় ব্যবস্থাপনা সাধারণ গাইড

    স্টুডেন্টদের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা সাধারণ গাইড

    June 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    পারমাণবিক কর্মসূচি

    পারমাণবিক কর্মসূচি থামবে না—ইরানের হুঁশিয়ারি

    নেইমার

    সান্তোসের সঙ্গে নতুন চুক্তিতে ভবিষ্যৎ ঠিক করলেন নেইমার

    ইসরায়েলের হয়ে

    ইসরায়েলের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তি! ইরানে ফের ৩ জনের ফাঁসি

    এইচএসসি পরীক্ষা

    ২০২৬ সালের এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত

    একতরফা নির্বাচনেই মুক্তি

    একতরফা নির্বাচনেই মুক্তি পাবে আওয়ামী লীগ : ব্যারিস্টার শামীম

    ইসলামিক বিশ্বে চিন্তার

    ইসলামিক বিশ্বে চিন্তার আলো ছড়াতে শারজাহ ফোরামের নতুন অধ্যায়

    ১২ যুদ্ধবিমান কিনছে

    ১২ যুদ্ধবিমান কিনছে যুক্তরাজ্য, কাকে বার্তা দিচ্ছে এই সিদ্ধান্ত?

    ব্যক্তি পর্যায়ে সিমের ব্যবহার

    ব্যক্তি পর্যায়ে সিমের ব্যবহার আরও কমাচ্ছে সরকার

    আপনার প্রথম পদক্ষেপ

    ইনস্টাগ্রামে বায়ো লেখার আইডিয়া: আপনার প্রথম পদক্ষেপ

    জামায়াতের আমির

    জাতির কাছে ক্ষমা চাইলেন জামায়াতের আমির

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.