Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জেনে নিন কিডনির শত্রু যেসব খাবার
    লাইফস্টাইল

    জেনে নিন কিডনির শত্রু যেসব খাবার

    September 10, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। এই অঙ্গটি মূত্র তৈরি করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন হরমোন তৈরি, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্র সহ একাধিক জরুরি কাজ সামলায়। তাই তো কিডনির স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতেই হবে। নচেৎ শরীরের হাল বেহাল হতে সময় লাগবে না।

    খাবার

    তবে মুশকিল হল, আমাদের অতি পরিচিত কিছু খাবারই কিডনির বারোটা বাজাচ্ছে। এমনকি এসব খাবার নিয়মিত খেলে ক্রনিক কিডনি ডিজিজের মতো জটিল অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কয়েকগুণ বাড়ছে বলে দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা।

    তাই আর দেরি না করে ঝটপট কিডনির স্বাস্থ্যের বারোটা বাজানো এমনই ৫ অতি পরিচিত খাবার সম্পর্কে জেনে নিন।

    কোল্ড ড্রিংকস

    কিডনির হাল ফেরাতে চাইলে আপনাকে কোল্ড ড্রিংকস প্রীতি কমাতেই হবে। এই পানীয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস যা কিনা সরাসরি কিডনির ক্ষতি করে। এছাড়া এইসব পানীয়ে থাকা অতিরিক্ত মিষ্টিও কিন্তু কিডনির বারোটা বাজানোর ক্ষমতা রাখে। তাই তো এই অঙ্গকে সুস্থ সবল রাখতে চাইলে যত দ্রুত সম্ভব কোল্ড ড্রিংকস পানে লাগাম পরান। এতেই উপকার পাবেন হাতেনাতে।

    প্রসেসড মিট

    প্রসসেড মিট হল একাধিক ক্ষতিকর উপাদানের ভাণ্ডার। এমনকি এতে মেশানো থাকে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম যা কিনা কিডনির হাল বেহাল করার কাজে সিদ্ধহস্ত। তাই তো ফেরাতে কিডনির হাল হট ডগ, বেকন, সসেজের মতো প্রসেসড মিট খাওয়ার লোভ ছাড়তে হবে। এই নিয়মটা মেনে চললেই এড়ানো যাবে একাধিক জটিল রোগব্যাধি।

    আলু

    ​আলু এবং মিষ্টি আলুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। আর অত্যধিক পটাশিয়াম কিন্তু কিডনির জন্য বেজায় খারাপ। বিশেষত, ইতিমধ্যে কিডনি ডিজিজে ভুক্তভোগীদের জন্য হাই পটাশিয়াম ফুড হল বিষের সমান। তাই কিডনির স্বাস্থ্য ফেরাতে এই দুই সবজি খাওয়া কমাতে হবে।

    ফাস্টফুড

    নিয়মিত বিরিয়ানি, রোল, চাউমিন, মোমো খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে নাকি? উত্তর হ্যাঁ এখনই সাবধান হোন। কেননা, এইসব মুখোরোচক ফাস্টফুডে রয়েছে অত্যাধিক পরিমাণে ফ্যাট, সোডিয়াম এবং ক্যালোরি, যা কিনা কিডনির স্বাস্থ্যের বারোটা বাজাতে পারে। তাই তো এই অঙ্গকে সুস্থ সবল রাখার ইচ্ছে থাকলে ফাস্টফুড প্রীতি কমাতে হবে। এতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে।

    শাহরুখের জওয়ান এর সাফল্যের পেছনে আরও একজনের ভূমিকা আছে, কে তিনি

    মদ্যপান

    মদের নেশা সর্বনাশা। বিশেষত, কিডনির বারোটা বাজানোর কাজে এর জুড়ি মেলা ভার। তাই যেন তেন প্রকারে মদ্যপান কমাতে হবে। এতেই বৃক্কের বেহাল দশা শুধরে যাবে।

    ঠিক একই ভাবে ধূমপানও সরাসরি কিডনির ক্ষতি করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কিডনি কিডনির খাবার জেনে নিন যেসব লাইফস্টাইল শত্রু,
    Related Posts
    চেহারা সুন্দর

    চেহারা সুন্দর ও তরতাজা করতে যা করবেন, যা করবেন না

    June 4, 2025
    women

    যৌবনের ৬টি ভুল, যার খেসারত মারাত্মক

    June 4, 2025
    Body odor

    শরীরের দুর্গন্ধ কমানোর কয়েকটি সহজ উপায়

    June 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    1399683309

    গাজীপুরের ২ মহাসড়কে যান চলাচল স্বাভাবিক

    চেহারা সুন্দর

    চেহারা সুন্দর ও তরতাজা করতে যা করবেন, যা করবেন না

    Fendi Fashion

    Fendi Fashion Innovations: Leading the Luxury Style Evolution

    Gazipur-Sripur

    গাজীপুরে স্ত্রীর গলা কেটে স্বামী পলাতক

    BNP

    ক্ষমতায় গেলে প্রথম ৬ মাসের অর্থনৈতিক কর্মপরিকল্পনা কী হবে, জানাল বিএনপি

    srm

    গাজীপুরে শ্রমিকের মৃত্যু ঘিরে সংঘর্ষ: ১৫০০ শ্রমিকের নামে মামলা

    Xiaomi 15 Pro

    Xiaomi 15 Pro: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Ferrari Automotive Innovations

    Ferrari Automotive Innovations: Leading the Luxury Sports Car Revolution

    Kaligonj-Gazipur-Discussion meeting to form upazila and municipal BNP convening committees- (1)

    কালীগঞ্জ উপজেলা ও পৌর বিএনপির আহবায়ক কমিটি নিয়ে আলোচনা

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্সে পরিপূর্ণ সেরা ওয়েব সিরিজে এটি, একা দেখার জন্য সেরা!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.