তরমুজ খাওয়ার পর যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজের তুলনা নেই। তরমুজ খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তবে উপকারী এই ফলটি খাওয়ার পর কিছু জিনিস খাওয়া উচিত নয়। এতে পেটের নানা সমস্যা হতে পারে। অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের মতো সমস্যা বাড়তে পারে। যেমন-

১. তরমুজ খাওয়ার পর কখনোই দুধ পান করা ঠিক নয়। এটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তরমুজে থাকা ভিটামিন সি দুধের সঙ্গে বিক্রিয়া করতে পারে। এতে পে ফোলা সমস্যা হতে পারে। বদহজমও হতে পারে।

২. তরমুজ খাওয়ার পর বা এর সঙ্গে কখনোই লবণ খাওয়া উচিত নয়। তরমুজের সঙ্গে লবণ খেলে এর পুষ্টিগুণ শরীরে ঠিকমতো শোষিত হয় না, যা রক্তচাপ বাড়া বা কমিয়ে হার্টের সমস্যা বাড়াতে পারে। এই পদ্ধতি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।

৩. তরমুজ খাওয়ার পর পর কখনোই উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাবেন না। এতে খারাপ প্রতিক্রিয়া হতে পারে শরীরে। চিকিৎসকরা বলছেন, ভিটামিন ও খনিজের পাশাপাশি তরমুজে স্টার্চও থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।

৪. তরমুজ ও ডিম কখনোই একসঙ্গে খাওয়া ঠিক নয়। উভয়েই একে অপরকে পেটে হজম হতে দেয় না। এর ফলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন- পেট ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।