Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যে ৫ খাবার খেলে পাকা চুল কালো হবে
    লাইফস্টাইল

    যে ৫ খাবার খেলে পাকা চুল কালো হবে

    Sibbir OsmanOctober 14, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : পাকা চুলের সমস্যা এড়াতে আমরা নানান ধরনের পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকি। কেউ চুলে রং করেন, কেউ বেছে নেন নানা ধরনের থেরাপি। তবে সেসব সাময়িক মুক্তি দিলেও আবারও একই হয়। নিয়মতি কয়েকটি খাবার নিয়মিত খেলে পাকা চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

    চুল কালো

    জেনে নিন যেসব খাবার খেলে পাকা চুল কালো হবে-

    সবুজ শাক-সবজি : চুলের রং কালো হোক, তবে নিয়মিত সবুজ শাক সবজি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। সেইসঙ্গে বাড়বে হজম ক্ষমতাও। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ডায়েটারি ফাইবার চুল পাকার সমস্যা রোধ করতে কাজ করে। তাই পাতে শাক-সবজির পরিমাণ বেশি করে রাখতে হবে।

    সামুদ্রিক মাছ : আমাদের সুস্থতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য খাবারের তালিকায় মাছ রাখা হয়। পাকা চুল কালো করার জন্য সামুদ্রিক মাছ উপকারী। সামুদ্রিক মাছে উচ্চ মাত্রার সেলেনিয়াম ও ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এই দুই উপাদান পাকা চুল কালো করতে কাজ করে। তাই নিয়মিত খাবারের তালিকায় এ ধরনের মাছ রাখুন।

    বেরি জাতীয় ফল : ফল মানেই উপকারী। তবে চুলের ক্ষেত্রে বেশি উপকার করে বেরি জাতীয় ফল। বেরি জাতীয় ফল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতেও কাজ করে। উপকারী এই ফল অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। বেরি জাতীয় ফলে থাকে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, যা চুল পাকার সমস্যা কমায়।

    ৩৫০ সিসির নতুন মোটরসাইকেল আনল রয়েল এনফিল্ড

    কাঠবাদাম : নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে তা চুলের স্বাস্ত্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। কাঠবাদামে থাকে কপার ও ভিটামিন ই। ত্বক ও চুল ভালো রাখতে এই দুই উপাদান সবচেয়ে জরুরি। পাকা চুল কালো করতে নিয়মিত খেতে হবে কাঠবাদাম।

    ডার্ক চকোলেট : ডার্ক চকোলেটে থাকে প্রচুর কপার। এটি মেলালিন তৈরিতে সাহায্য করে। মেলানিন নামক উপাদান আমাদের চুল কালো রাখতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ডার্ক চকোলেট খান। এতে অল্প বয়সে পাকা চুলের সমস্যা অনেকটাই দূর হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ কালো খাবার খেলে চুল পাকা পাকা চুল লাইফস্টাইল হবে
    Related Posts
    জিহ্বা

    ফুসফুস বা কিডনি সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই

    October 27, 2025
    তিল

    শরীরের কোন স্থানে তিল থাকলে ধনী হওয়ার লক্ষন

    October 27, 2025
    বুদ্ধিমান ব্যক্তি

    বুদ্ধিমান ব্যক্তিদের ৫টি অভ্যাস থাকবেই, মিলিয়ে নিন আপনারটি

    October 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    জিহ্বা

    ফুসফুস বা কিডনি সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই

    তিল

    শরীরের কোন স্থানে তিল থাকলে ধনী হওয়ার লক্ষন

    বুদ্ধিমান ব্যক্তি

    বুদ্ধিমান ব্যক্তিদের ৫টি অভ্যাস থাকবেই, মিলিয়ে নিন আপনারটি

    tok

    ঘুমানোর আগে এই জিনিসটি মুখে লাগান, মুখ ফুটে উঠবে

    Korola

    খুবই সহজ উপায়ে বাড়িতে করলা চাষ করবেন যেভাবে

    ব্যায়াম

    নিয়মিত ব্যায়ামে দূরে থাকবে এই রোগটি

    আলু

    আলুর গায়ে সবুজ দাগ আছে এমন আলু খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    মুরগি

    ১টি ডিমের দাম ১০০ টাকা, এই জাতের কাছে হার মানবে যে কোন মুরগি

    কঠিন রোগের পূর্বাভাস

    ৭টি শারীরিক লক্ষণ কঠিন রোগের পূর্বাভাস

    Chronic-kidney-disease

    নীরব ঘাতক ক্রনিক কিডনি ডিজিজ, জানুন লক্ষণ ও প্রতিকারের উপায়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.