লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেরই অল্প বয়সে হাড়ের ক্ষয় রোগ হয়। এ সমস্যা এখন হরহামেশাই দেখা যায়। কিন্তু কেন এ রোগ হয়, তা আমরা জানার চেষ্টা করি না। আমাদের সঠিক বিকাশ ও সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীরে সব পুষ্টি থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এসব পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরে অনেক কাজ করে। যার কারণে আমরা আমাদের দৈনন্দিন কাজ সম্পূর্ণ করতে পারি। … Continue reading অল্প বয়সে হাড়ের ক্ষয় রুখতে যে খাবার খাওয়া উচিত