Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গাজরের রস পান করার উপকারিতা
    লাইফস্টাইল

    গাজরের রস পান করার উপকারিতা

    Mynul Islam NadimJanuary 24, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : গাজরের রস বহু বছর ধরে একটি জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। তবে, অনেকেই জানেন না যে খালি পেটে গাজরের রস পান করলে এর উপকারিতা দ্বিগুণ হয়। গাজরের সবচেয়ে ভালো দিক হলো এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে পূর্ণ, যার মধ্যে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। গাজরের রস পান করলে তা সহজে হজমযোগ্য এবং শোষণযোগ্য আকারে উপরোক্ত পুষ্টির উচ্চ মাত্রা দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে গাজরের রস পান করার উপকারিতা-

    গাজরের রস

    ১. উন্নত পুষ্টি শোষণ

    খালি পেটে গাজরের রস পান করলে শরীর তার পুষ্টি আরও দক্ষতার সঙ্গে শোষণ করে তা নিশ্চিত করে। যখন আপনার পেট খালি থাকে, তখন এটি অন্যান্য খাবারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই দ্রুত এবং কার্যকরভাবে পুষ্টি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত থাকে।

    ২. হজমের স্বাস্থ্য উন্নত করে

    গাজরের রস একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার। গাজরের রসের ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য আপনার পেটে pH স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, তাই এটি আরও ভালোভাবে হজম হয়। এটি পাচক রসের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, তাই গাজরের রস আপনার দিন শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

    ৩. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে

    ভিটামিন এ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গাজরের রস ফ্রি র‍্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা ত্বকের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। খালি পেটে এই রস পান করলে ত্বকের মেরামত এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

    ৪. ওজন কমাতে সাহায্য করে

    গাজরের রসে ক্যালোরি কম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। অর্থাৎ এটি আপনাকে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা অনুভব করতে সাহায্য করে। দিনের শুরুতে এক গ্লাস গাজরের রস দুপুরের দিকে খাবার খাওয়ার তাড়না নিয়ন্ত্রণ করবে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা কমাবে।

    ভারতের হায়দ্রাবাদে স্ত্রীকে টুকরো টুকরো করে প্রেশার কুকারে সিদ্ধ করলেন স্বামী!

    ৫. চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

    গাজর সুস্থ দৃষ্টিশক্তির সম্ভাবনা বাড়ায়। বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, যেখানে এটি চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। তাই খালি পেটে গাজরের রস খেলে তা শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ডোজ সরবরাহ করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকারিতা করার গাজরের গাজরের রস পান রস লাইফস্টাইল
    Related Posts
    শরীরের ফ্যাট কমানোর হালাল উপায়

    শরীরের ফ্যাট কমানোর হালাল উপায়: জানুন এখনই!

    August 17, 2025
    পড়ালেখায় মনোযোগী হবার উপায়

    পড়ালেখায় মনোযোগী হবার উপায়: সহজ ও কার্যকর

    August 17, 2025
    অল্প সময়ে কুরআন তিলাওয়াত শেখার সহজ কৌশল

    অল্প সময়ে কুরআন তিলাওয়াত শেখার সহজ কৌশল

    August 17, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Budget MacBook

    Apple’s $699 Budget MacBook with iPhone Chip Nears Release

    Symphony Innova 40

    ৬০০০ এমএইচ ব্যাটারির নতুন স্মার্টফোন আনলো সিম্ফনি

    Perfect Match winners

    Perfect Match Winners Split: Georgia and Dom’s Post-Show Breakup Drama Explained

    Hilsa

    আড়াই কেজির ইলিশ এক সাড়ে ১৪ হাজারে বিক্রি

    শরীরের ফ্যাট কমানোর হালাল উপায়

    শরীরের ফ্যাট কমানোর হালাল উপায়: জানুন এখনই!

    পড়ালেখায় মনোযোগী হবার উপায়

    পড়ালেখায় মনোযোগী হবার উপায়: সহজ ও কার্যকর

    ক্যান্সার প্রতিরোধে খাবার

    ক্যান্সার প্রতিরোধে খাবার: আপনার ডায়েট প্ল্যান

    আইফোন ১৭

    iPhone 17 Pro Launch Nears : Top 4 Rumored Features Detailed

    peru-economic-growth-rebounds-june-2025

    Peru’s Economy Rebounds with 4.52% June Growth as Manufacturing, Construction Surge

    Agun

    মহাখালীতে পেট্রোল পাম্পে ভয়াবহ আগুন, নিয়ন্ত্রনে আনলো ১১ ইউনিট

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.