লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন বেশি থাকলে তা কমিয়ে ফেলাটাই বুদ্ধিমানের কাজ। নইলে যে একাধিক রোগবিরেত পিঠে চাপতে সময় লাগবে না। তাই বিশেষজ্ঞরা বারবার করে ওজন কমিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে ওজন কমাতে বললেই তো আর রাতারাতি কমে যাবে না। বরং মেদের বহর কমাতে চাইলে ডায়েট ও জীবনযাত্রায় বদল আনাটা খুবই জরুরি। তাহলেই একমাত্র ওজন … Continue reading প্রতিদিন সকালে এই প্রাকৃতিক উপাদান চিবিয়ে খেলেই ‘রকেটের গতিতে’ কমবে ওজন!