Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের ক্ষয়রোধ করবেন যেভাবে
    লাইফস্টাইল

    ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের ক্ষয়রোধ করবেন যেভাবে

    November 16, 20221 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঝকঝকে সাদা-মজবুত দাঁত, সুন্দর হাসি সব সময়ই চাই। কিন্তু অনেক সময় নিজেদের অবহেলায় দাঁতে ক্ষয় হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, দাঁতের ওপরের এনামেল উঠে যাওয়াকেই দাঁতের ক্ষয় বলে। মিষ্টি খাবার দুধ, পাউরুটি, কেক, পেস্ট্রি বেশি খেলে দাঁত দ্রুত ক্ষয় হয়।

    দাঁতের-ক্ষয়রোধ

    জেনে নিন দাঁতের ক্ষয় রোধে ঘরোয়া কিছু উপায় :

    দিনে দু-বার ব্রাশ করুন। ব্রাশের পর ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন। খাদ্যতালিকা থেকে প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিন। মুখের লালা দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

    লিভারের সমস্যা থেকে দাঁত ক্ষয় হতে পারে, লিভারে সমস্যা হলে চিকিৎসা নিন। অতিরিক্ত মশলাদার খাবারও এড়িয়ে যেতে হবে। এ ধরনের খাবার থেকে বেশি অ্যাসিডিটি হয়। আর এ অ্যাসিড দাঁত ক্ষয়ের অন্যতম কারণ।

    লাইমলাইটে আসতেই বয়ফ্রেন্ডের সঙ্গে বিচ্ছেদ ঘটিয়েছেন এই নায়িকারা

    ফ্লোরাইড সমৃদ্ধ মাউথওয়াশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। এতে দাঁতের ফাঁকে জীবাণু কম জন্ম নেবে। ব্রাশ করার পরেই ফ্লোশিং করুন। পুষ্টিকর খাবার খান। দাঁতের যেকোনো ধরনের সমস্যায় অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপায়ে করবেন ক্ষয়রোধ ঘরোয়া দাঁতের দাঁতের ক্ষয়রোধ যেভাবে লাইফস্টাইল
    Related Posts

    বিমানে কি হেডলাইট থাকে? এর কাজ জানলে আপনি অবাক হবেন

    May 22, 2025
    হার্ট অ্যাটাক

    অল্প বয়সে মানুষ কেন হার্ট অ্যাটাক করে? জানা গেল কারণ

    May 22, 2025
    Pen

    এই দেশে বেড়াতে গেলে ভুলেও লাল কালি দিয়ে কিছু লিখবেন না

    May 22, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    বিপিও সম্মেলন ২০২৫
    বিপিও সম্মেলন ২০২৫: তরুণদের জন্য নতুন দিগন্ত ও সম্ভাবনার পথে
    ডিজিটাল সিগনেচার
    ডিজিটাল সিগনেচার: সরকারি কার্যক্রমের নিরাপত্তা ও স্বচ্ছতার নতুন দিগন্ত
    থাইল্যান্ডে চিকিৎসাধীন
    থাইল্যান্ডে চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারা গেলেন জুলাইযোদ্ধা হাসান
    রাতে হঠাৎ বৈঠকে বসল
    রাতে হঠাৎ বৈঠকে বসল ফ্যাসিবাদবিরোধী ৫ দল, জোটগত কর্মসূচির ইঙ্গিত
    Hisense 65U7K Mini-LED TV
    Hisense 65U7K Mini-LED TV : বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    HP
    HP Spectre x360 14 : বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    অজ্ঞানপার্টি
    কোরবানির আগে অজ্ঞানপার্টির দৌরাত্ম্য, চুয়াডাঙ্গায় নিয়ে গেলো ব্যবসায়ীর সাড়ে ৪ লাখ
    বোহেমিয়ান ঘোড়া
    মুক্তি পেয়েছে বহুল প্রতীক্ষিত সিরিজ ‘বোহেমিয়ান ঘোড়া’র ট্রেলার
    ড. ইউনূস
    চতুর্মুখী চাপে তীব্র অভিমানে পদত্যাগ করতে চান ড. ইউনূস!
    নামাজ
    মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় নামাজের উপকারিতা
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.