লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যেই পায়ে হঠাত্‍ হ্যাঁচকা টান। থাই ও কাফ মাসলে ক্র্যাম্প। ব্যথার চোটে ঘুম নিমেষেই গায়েব। প্রবল ব্যথায় কার্যত ডাক ছেড়ে কাঁদার মতো অবস্থা। আস্তে আস্তে কিছুক্ষণ পরে ব্যথাটা চলে যায় ঠিকই। কিন্তু তার পরেও রয়ে যায় হালকা একটা ব্যথা। বিশেষেজ্ঞদের দাবি, ৩টি কারণে ঘুমের মধ্যে পায়ে ক্র্যাম্পের সমস্যা হয়। প্রথম কারণ, … Continue reading ঘুমের মধ্যে মাসল ক্র্যাম্প’র কারণ ও করণীয়