Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঘুম নিয়ে গুগল সার্চে সবচেয়ে বেশি খোঁজা হয় যে প্রশ্ন
    লাইফস্টাইল

    ঘুম নিয়ে গুগল সার্চে সবচেয়ে বেশি খোঁজা হয় যে প্রশ্ন

    Shamim RezaAugust 29, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম নিয়ে আমাদের চিন্তার শেষ নেই। দিনের পর দিন ভালো ঘুম না হওয়ার কারণে আমাদের শারীরিক অনেক সমস্যাও দেখা দেয়। আট থেকে আশি, প্রায় সবারই এখন এক সমস্যা। রাত বাড়লেও দু’চোখে ঘুম আসে না কিছুতেই। শারীরিক কোনও কারণ বা অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন— ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে সবচেয়ে বেশি।

    ঘুম

    গল্পের বই পড়ে, গান শুনে, মনে মনে মন্ত্র জপেও রাতের পর রাত পেঁচার মতো জেগে থাকতে হয় অনেককে। যদিও বা কারও ভোরবেলার দিকে ঘুম পায়, কিন্তু তা সম্পূর্ণ হওয়ার আগেই কাজের তাড়নায় উঠে পড়তে হয়।

    অনিদ্রার জন্য অবশ্য মানসিক কারণও দায়ী। মন চিন্তামুক্ত না থাকলে ঘুম আসা কঠিন। আজকের ইঁদুরদৌড়ের জীবনে চিন্তামুক্ত মন কল্পনা করা কঠিন। দিনের পর দিন অপর্যাপ্ত ঘুম হলে শরীর খারাপ তো হয়ই। প্রভাব পড়ে কাজের ওপরেও। নাইট শিফটে যারা চাকরি করেন, তাদের ঘুমোনোর সমস্যা বেশি হয়। রাত জেগে পড়াশোনা করতে হয় বলে ঘন ঘন সিগারেট বা কফি খান অনেকে। সিগারেট বা কফি ঘুম না আসার আরও দুটি কারণ।

    দু’চোখে ঘুম আনার জন্যেই অনেকে চিকিৎসক, মনোবিদদের সাহায্য নিয়ে থাকেন। অনেকে আবার সাহায্য নেন সবজান্তা ‘গুগল’ বাবার। বিগত বছরগুলোতে ঘুম সংক্রান্ত কোন কোন প্রশ্নের উত্তর সবচেয়ে বেশি হয়েছিল এই সার্চ ইঞ্জিনকে?

    ১. কত ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন?
    বিশ্ব জুড়ে মাসে প্রায় ১ লাখ ৫ হাজার মানুষ গুগলের কাছে জানতে চেয়েছেন, দিনে কতক্ষণ বা কত ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন। ১৩ থেকে ১৮ বছরের মধ্যে বয়স যাদের, তাদের ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে বলে মত গুগলের। আর পূর্ণবয়স্ক মানুষদেরও অন্তত পক্ষে ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন।

    ২. স্লিপ প্যারালাইসিস কী?
    বিশ্বব্যাপী প্রায় ৯০ হাজার মানুষ প্রতি মাসে এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজেন গুগলের কাছে। এই রোগে আক্রান্ত হলে ঘুমের মধ্যে হঠাৎই শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। পক্ষাঘাতে আক্রান্তেরা যেমন অসাড় হয়ে পড়ে থাকেন, তেমন ভাবেই ঘুমের মধ্যে বেশ কিছু ক্ষণ নিঃশব্দে পড়ে থাকেন। স্বাভাবিক ঘুমের অভ্যাস নিয়মিত ভাবে বিঘ্নিত হলে স্লিপ প্যারালিসিস হতে পারে। এ ছাড়া মানসিক চাপ, স্ট্রেসও এর একটা বড় কারণ।

    ভালো নেই আলোচিত অভিনেত্রী শ্রীলেখা মিত্র

    ৩. কেন ঘুম আসছে না?
    এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজেন প্রায় ৯০ হাজার মানুষ। চিকিৎসকের কাছে গেলে অনেক সময়েই তাঁরা এই সমস্যাকে রোগের পর্যায়ভুক্ত করে দেন। কিন্তু অনেকেই মনে করেন, ঘুম না আসলে অন্য কোনও রোগের একটি লক্ষণ।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘সবচেয়ে খোঁজা গুগল ঘুম ঘুম নিয়ে গুগল সার্চ নিয়ে, প্রশ্ন বেশি লাইফস্টাইল সার্চে হয়,
    Related Posts
    Mosquito

    মশা কাদের বেশি কামড়ায়, জানা গেল গবেষণায়

    August 2, 2025
    বিমানের টয়লেট

    বিমানে টয়লেট ব্যবহারের সেরা সময় কখন

    August 2, 2025
    স্পেশাল নিডস পেট কেয়ার

    স্পেশাল নিডস পেট কেয়ার:প্রিয় সঙ্গীর বিশেষ যত্ন

    August 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Cheapest Countries for Medical Tourism 2025

    Cheapest Countries for Medical Tourism 2025: Top Affordable Destinations

    আমীর খসরু

    সংসদের বাইরে সংবিধান সংশোধনের কোনো সুযোগ নেই : আমীর খসরু

    Mosquito

    মশা কাদের বেশি কামড়ায়, জানা গেল গবেষণায়

    পূবালী ব্যাংক

    সঞ্চিত টাকার ৮০% পর্যন্ত ঋণ সুবিধা, পূবালী ব্যাংকের বিশেষ সঞ্চয় পরিকল্পনা!

    Anny

    দেশের সব মানুষই জুলাইযোদ্ধা : এ্যানী

    Web-Series

    উল্লুতে রিলিজ হলো নতুন ৫টি ওয়েব সিরিজ, ভুলেও বাচ্চাদের সামনে দেখবেন না

    Land-a

    নতুন ভূমি আইনে DC অফিসেই জমি সংক্রান্ত ৫টি সমস্যার সমাধান!

    Imran Putro

    ইমরান খানকে দেখতে পাকিস্তানে যাচ্ছেন তার দুই পুত্র

    Dolon Roy

    ৬০ বছর পর্যন্ত দীর্ঘ সহবাসের পর পর বিয়ে, রইল ৮ জন তারকার লম্বা লিস্ট

    বিমানের টয়লেট

    বিমানে টয়লেট ব্যবহারের সেরা সময় কখন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.