ঘুম ঠিকমত না হলে যা ঘটে আপনার মস্তিস্কে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান জীবনে মানু্ষের সব চেয়ে বেশি অভাব সময়ের। তার তার মধ্যে অন্যতম হল সম্পূর্ণ ঘুমের। ঘুমের অভাবে অনিদ্রা রোগ, মাথা ব্যাথা, খিটখিটে স্বভাব, স্মৃতিভ্রংশের মতো রোগের কথা আগেই জানিয়েছিলেন চিকিৎসকরা।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, আসলে আমাদের মস্তিষ্কের আসল খাদ্য হল সম্পূর্ণ ঘুম। যদি পুরোপুরি ঘুম না পায় তাহলে মগজ নিজেই তার কোষগুলি খেতে থাকে।

ইঁদুরের উপর চালানো গবেষণায় এই তথ্য জানতে পেরেছেন বিজ্ঞানীরা। কয়েকটি ইঁদুরকে সম্পূর্ণ ঘুম পাড়ানো হয়েছিল। কয়েকটিকে অল্প ঘুম পাড়ানো হয়। দেখা যায়, যেগুলি কম সময ঘুমিয়েছে, তাদের মগজে অ্যাস্ট্রোসাইটস কোষ বেশি। মস্তিষ্ক পূর্ণ মাত্রায় ঘুম না পেলে সে নিজেই নিজের কোষ খেয়ে ফেলে অ্যাস্ট্রোসাইটস কোষের জন্ম দেয়।

ছেলেদের মত মেয়েরা কি ঘুমিয়ে নাক ডাকেন

বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই কোষগুলি পুরনো আসবাবের মতো। যেগুলিকে প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হয়। আগেই গবেষণায় দেখা গিয়েছিল, কম ঘুমের ফলে মস্তিষ্কে প্লাক তৈরি হয়। যা জন্ম দেয় অ্যালঝাইমার, অনিদ্রার মতো রোগের।