লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান জীবনে মানু্ষের সব চেয়ে বেশি অভাব সময়ের। তার তার মধ্যে অন্যতম হল সম্পূর্ণ ঘুমের। ঘুমের অভাবে অনিদ্রা রোগ, মাথা ব্যাথা, খিটখিটে স্বভাব, স্মৃতিভ্রংশের মতো রোগের কথা আগেই জানিয়েছিলেন চিকিৎসকরা। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, আসলে আমাদের মস্তিষ্কের আসল খাদ্য হল সম্পূর্ণ ঘুম। যদি পুরোপুরি ঘুম না পায় তাহলে মগজ নিজেই তার কোষগুলি … Continue reading ঘুম ঠিকমত না হলে যা ঘটে আপনার মস্তিস্কে