ত্বকে হিরের চমক পেতে ২ মাস মানুন ৫ সহজ নিয়ম

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দুর্গাপুজোর আর ঠিক কতদিন বাকি রয়েছে, তা কি হিসেব করেছেন? ক্যালেন্ডার জানাচ্ছে, হাতে সময় মাত্র ২ মাস! এর মধ্য়েই আপনাকে হয়ে উঠতে হবে ‘পুজো রেডি’। দুর্গাপুজোয় সবাইকে তাক লাগিয়ে দিতে কে না চান, সেই মতোই পুজোর এক মাস আগে থেকে ভিড় বাড়তে থাকে পার্লারে। ফেসিয়াল থেকে শুরু করে নানারকম স্কিন ট্রিটমেন্টও করিয়ে থাকেন সবাই। আর সে জন্যে হাজার হাজার টাকা খরচ করতেও পিছপা হন না।

তবে আপনি কি জানেন, একটু সতর্ক হলেই এই খরচ অনেকাংশেই কমিয়ে ফেলা সম্ভব! সেজন্যে আজ থেকেই একটি সাধারণ নিয়ম মেনে ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করতে হবে। আগামী ২ মাস এই কয়েকটি নিয়ম মেনে ত্বকের যত্ন নিন, অক্টোবরের শেষে আপনার জেল্লা দেখে সবার তাক লেগে যাবে!

১) সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিন
ত্বক ভালো রাখার জন্যে খুব বেশি প্রোডাক্ট মাখার প্রয়োজন নেই। মুখের ত্বকে প্রোডাক্টের ভারী স্তর তৈরি করাও বৃথা বলে জানান বিশেষজ্ঞরা। পরিবর্তে আপনাকে একটি সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করতে হবে।

সাধারণ নিয়মে দিনে দুবার ত্বকের যত্ন নিলেই হবে। প্রতি সপ্তাহে বিশেষ কিছু টিপস মাথায় রেখে ত্বকের পরিচর্যা করতে হবে। তাহলেই সুফল মিলবে হাতেনাতে।

২) কী কী ব্যবহার করা আবশ্যক?
জেল্লাদার ত্বকের জন্যে একটি CTM রুটিন ফলো করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এর জন্যেও খুব বেশি পরিশ্রম করার প্রয়োজন নেই। দিনে দুবার এই স্কিনকেয়ার রুটিনটি আপনাকে ফলো করতে হবে।

সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে। প্রথমে মুখ পরিষ্কার করুন ক্লিনজারের সাহায্যে, এরপর মুখে টোনার লাগান এবং শেষে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এই সময়ে আপনি জেল বা ওয়াটার বেসড ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। তাহলেই ফিরবে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা।

৩) সানস্ক্রিন ভুলবেন না
আপনার হাতে আর সময় মাত্র ২ মাস, সেই কথা ভুলে যাবেন না! দিনের পর দিন ত্বকে সরাসরি রোদ লাগলে ক্ষতি হয়। এমনকী অসময়ে ত্বক বুড়িয়েও যেতে পারে। তাই সকালে বেরনোর ৩০ মিনিট আগে অবশ্য়ই সানস্ক্রিন লাগান। মেঘলা দিনেও সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। নাহলে পুজোর আগে পার্লারে ডিট্যান করানোর জন্যে হাজার হাজার টাকা খরচ করতে হবে।

৪) এই টিপস দুটিও সঙ্গে রাখুন
সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না। এক্সফোলিয়েশনের সাহায্যে ত্বকের মৃত কোষ সরিয়ে দিতে হবে।
পছন্দের স্ক্রাব ব্যবহার করুন। ত্বকের মৃত কোষ পরিষ্কার হলে ত্বকরন্ধ্রে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পৌঁছাবে। ফলে, ত্বকের জেল্লা বাড়বে রাতারাতি। মাসে একবার ফেসিয়াল করিয়ে নিন। ২০ দিন অন্তর ফেসিয়াল করাতে পারলে বেশি ভালো।​

৫) লাইফস্টাইলে পরিবর্তন
পুজোর সময়ে জেল্লাদার ত্বক পাওয়ার জন্যে লাইফস্টাইলের দিকেও সামান্য নজর দিতে হবে। এতে আপনার শরীর যেমন সুস্থ থাকবে, ত্বকের জেল্লাও বাড়বে। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বেশি করে ফল আর সবুজ শাক-সবজি খেতে ভুলবেন না। পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান করুন। দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন।

এছাড়াও নিয়মিত ব্যায়াম করুন। শরীরের টক্সিন বের করে দিতে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।