Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গরমে ত্বক উজ্জ্বল রাখার ৫ টিপস
    লাইফস্টাইল

    গরমে ত্বক উজ্জ্বল রাখার ৫ টিপস

    Shamim RezaMarch 13, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরম পড়তে শুরু করেছে। ফলে এখন থেকেই ত্বকের প্রতি সতর্ক হতে হবে। কারণ রুক্ষ দিনে ঘর্মাক্ত ত্বকের চেয়ে খারাপ আর কিছুই হতে পারে না। এসময় স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি ত্বক ও চুলেরও সমান যত্ন নেওয়া দরকার। ঘামে ও প্রখর তাপে ত্বক ও চুলের অবস্থা মর্মান্তিক পরিণতি হয়। তাহলে চলুন গরমে ত্বক কিভাবে কোমল রাখবে, হাইড্রেটেড রাখবেন, তা জেনে নিই..

    গরমে ত্বক উজ্জ্বল

    হাইড্রেট থাকার চেষ্টা করুন : প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। না হলে আপনার ত্বক অবশ্যই রুক্ষ ও শুষ্ক দেখাবে। পর্যাপ্ত পান পান করা আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা বাড়িয়ে তোলে, আপনার ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত ত্বকের সুবিধার জন্য ফলের রস করে খেতে পারেন।

    খোলামেলা ছবিতে রেকর্ড গড়লেন অনুপমা

    নিয়মিত ব্যায়াম করুন : ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি আপনার ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী। ওয়ার্ক আউট আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায়, আপনার ত্বকের কোষগুলোতে আরও পুষ্টি এবং অক্সিজেন পৌঁছে দেয়। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার শরীরকে কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে, আপনার ত্বককে মসৃণ এবং হাইড্রেটেড রাখে।

    সপ্তাহে দুবার এক্সফোলিয়েট করুন : মসৃণ ত্বক অর্জনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলোর মধ্যে একটি হল নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং। এক্সফোলিয়েটিং আপনার মসৃণ, নরম ত্বককে প্রকাশ করে সময়ের সঙ্গে তৈরি হওয়া মৃত ত্বককে সরিয়ে দেয়। একটি ভাল বডি স্ক্রাব আপনাকে মসৃণ এবং হাইড্রেটেড রাখতে হবে, কারণ মৃত ত্বক অপসারণ করা আপনার ত্বককে আরও ভালভাবে আর্দ্রতা শোষণ করতে দেয়। এক্সফোলিয়েটিং বিশেষ করে ওয়ার্ক আউট করার পরে গুরুত্বপূর্ণ।

    বুকের সাইজ নিয়ে বিপদে সায়ন্তনী

    ঘন ঘন ময়শ্চারাইজ করুন : সকালে, ঘুমানোর আগে, স্নানে পরে বা এর মধ্যে যেকোনো সময় গোটা শরীরে ময়শ্চারাইজার ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। ভালো ফলাফলের জন্য, গোসল করার পরে, আপনার ত্বককে আর্দ্রতা দিন। এটি আপনার লোশনকে আরও ভাল শোষণ করতে দেয়, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আরও ভাল ফলাফল দেয়।

    ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করুন : তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বার বার স্নান করা শরীরকে আরাম দেয়। তবে যতবার শাওয়ার নিন, ঠাণ্ডা জল ব্যবহার করুন। অত্যধিক গরম শাওয়ার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেয়, যা আপনাকে শুষ্ক, টানটান, চুলকানিযুক্ত ত্বকে পরিণত করে। ঠাণ্ডা জল আপনার শরীরের আর্দ্র করতে সাহায্য করতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ উজ্জ্বল গরমে গরমে ত্বক উজ্জ্বল টিপস ত্বক ত্বক উজ্জ্বল রাখার লাইফস্টাইল
    Related Posts
    রসুন

    প্রতিদিন খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে মিলবে যে স্বাস্থ্যগুণ

    September 8, 2025
    বুড়ো জামাই

    অল্প বয়সী মেয়েরা কেন বয়স্ক পুরুষের প্রেমে পড়ে

    September 8, 2025
    তিল

    শরীরের কোন স্থানে তিল থাকলে ধনী হওয়ার লক্ষন

    September 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    যুক্তরাষ্ট্রের ভিসা

    যুক্তরাষ্ট্রের ভিসা নিয়ে বিশেষ বার্তা, সতর্ক করল ঢাকার মার্কিন দূতাবাস

    জাকসু নির্বাচন

    জাকসু নির্বাচন স্থগিত চেয়ে হাইকোর্টে রিট

    Billy Porter Sepsis

    Cabaret on Broadway to Close Early as Billy Porter Exits

    US tariffs on India

    US Weighs New Tariffs on India Despite Modi-Trump Ties Over Russia

    Nouvelle Vague movie

    Nouvelle Vague Star Guillaume Marbeck on Portraying Jean-Luc Godard

    Saoirse Ronan Bad Apples review

    Bad Apples Review: Saoirse Ronan in Sharp Dark Comedy

    বৃষ্টির পূর্বাভাস

    আগামী ৫ দিনের বৃষ্টির পূর্বাভাস দিল আবহাওয়া অফিস

    Carmelo Anthony Hall of Fame

    Carmelo Anthony’s Emotional Hall of Fame Induction

    Joe Ryan early exit

    Royals Rout Twins as Joe Ryan Exits Early in Loss

    Artemis II

    BlitzWolf Smart Home Tech: Innovating the Connected Living Experience

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.