লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত শীত বা অতিরিক্ত গরম কোনোটিই আমাদের শরীরের জন্য আরামদায়ক নয়। এই দুটি অবস্থাতে ঘুমানো খুবই অস্বস্তিকর একটা ব্যাপার। দেশে এখন গ্রীষ্মকাল চলছে। তবে আবহাওয়া মোটেও স্বাভাবিক নয়। অতিরিক্ত গরম। তীব্র তাপদাহে নাজেহাল অবস্থা অনেকেরই। যার প্রভাব দিনের কাজকর্মে তো পড়ছেই, এমনকি রাতে ভালোভাবে ঘুমানোটাও বেশ কষ্টকর ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। অথচ রাতে … Continue reading গরম উপেক্ষা করে সহজে ঘুমিয়ে পড়ার উপায়