ব্রণ উঠেছে? ভুলেও হাত দেবেন না, জেনে নিন সহজ টোটকা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটুখানি অযত্নে ত্বকে হতে পারে ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডসের মতো নানা সমস্যা। মুখের ব্রণের সমস্যা অনেকেরই একদম সহ্য হয় না। তাই তো আয়নাতে চোখে পড়লেই খোঁচানো শুরু করে দেন অনেকে। এতে তো সমস্যা কমে না বরং, সংক্রমণ আরও ছড়িয়ে পড়ে। এমনটাই জানান রাজিয়াস মেকওভারের রূপবিশেষজ্ঞ রাজিয়া সুলতানা। বলেছেন সমাধানের উপায়।

বৃষ্টি পড়লে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ অনেকটাই বেশি থাকে। এই সময়ে তাপমাত্রা কম থাকলেও ঘাম কিন্তু হচ্ছেই। আর ঘাম আর ধুলোবালি মিশে বন্ধ হয়ে যাচ্ছে ত্বক রন্ধ্র। এর ফলে মুখে দেখা দেয় ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস। আর সেই সঙ্গে আড়ালে ঢাকা পড়ছে আপনার ত্বকের জেল্লাও। ত্বকের এই বেহাল দেখে মন তো খারাপ হতেই পারে।

অনেকেরই ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইট হেডস খোঁচানোর অভ্যাস আছে। এই বদভ্যাসের কারণে সংক্রমণ আরও ছড়িয়ে পড়তে পারে। সেই সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে ব্রণের এই দাগ। তাই না খুঁটে, বরং ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় জেনে নিন। রূপবিশেষজ্ঞ রাজিয়া সুলতানা দেখানো পথে হাঁটলে ঘরে বসেই মুক্তি পেতে পারেন ত্বকের এসব বাড়তি সমস্যা থেকে।

ভুলেও খোঁচাবেন ব্রণ

মুখে ব্রণ হলেই অনেকে তা খোঁচাতে থাকেন। এতে ব্রণের দাপট কমে না বরং বাড়ে। সংক্রমণ ছড়িয়ে আরো দু’তিনটি ব্রণ গজাতে বেশি সময় লাগবে না। এর ফলে ব্রণের দাগ স্থায়ীভাবে থেকে যেতে পারে। চিকিৎসার পরিভাষায় এটাকে বলা হয়, পোস্ট-ইনফ্লেমেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন। তাই ব্রণ না খুঁটে বরং এ থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন।

ত্বক পরিষ্কার রাখুন

ব্রণ থেকে বাঁচতে ত্বক পরিষ্কার রাখার বিকল্প নেই। খেয়াল রাখতে হবে যেন, ধুলাবালিতে ত্বক রন্ধ্র বন্ধ না হয়ে যায়। তাই দিনে দু’বার ফেসওয়াশ করার কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা। ব্রণ থাকলে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা টি ট্রি অয়েল যুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও টি ট্রি অয়েল অতিরিক্ত সেরাম উৎপাদনকে নিয়ন্ত্রণ করে।

অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার লাগান

স্কিন অয়েলি, তাই অনেকে মনে করেন ময়েশ্চারাইজার লাগানোর কোনো দরকার নেই। এতেই নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন। এই ধারণা একদমই ঠিক নয়। স্কিন অয়েলি হলে লাগাতে হবে ময়েশ্চারাইজার। তাহলেই কেবল ত্বক ভেতর থেকে আর্দ্র থাকবে। এক্ষেত্রে একটু বুদ্ধি করে ময়েশ্চারাইজার বেছে নিতে হবে। যেমন– মুখে ব্রণ বেশি হলে জেল বা ওয়াটার বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

কী সিরাম লাগবেন?

ময়েশ্চারাইজার পর সিরাম তো আপনাকে লাগাতেই হবে। কিন্তু ব্রণের সমস্যা থাকলে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড (বিএইচএ) সিরাম লাগাতে পারেন। ত্বকরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সিরাম নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণ ও দাগ মিলিয়ে যাবে দ্রুতই। আর আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল।

সানস্ক্রিনের কথা ভুললে চলবে না

ত্বকের সমস্যা থাকলে কোনোভাবেই সানস্ক্রিনের কথা ভোলা যাবে না। রোদে তো সানস্ক্রিন লাগাবেনই, বাদলদিনেও মিস করা যাবে না। এক্ষেত্রে বেছে নিতে পারেন ইউভি ডুয়োক্স এবং অ্যাকনে ইউভি জেল।

নজর দিতে হবে খাবার-দাবারেও

শুধুমাত্র স্কিনকেয়ার রুটিন ঠিক রাখলেই চলবে না। খাওয়া-দাওয়াতেও আনতে হবে বদল। কারণ আমরা যা খাই তার সরাসরি প্রতিফলন হয় আমাদের ত্বকে। ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে কিছু খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখতেই হবে। যেমন চিনি, গুড়, দুধ, ময়দা ও আলু আপনার খাবারের লিস্ট থেকে একেবারে বাদ দিয়ে দিন। এসব মানতে পারলেই ব্রণ আর ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি।