Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সুখী হতে চাইলে ত্যাগ করুন ফেসবুক
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    সুখী হতে চাইলে ত্যাগ করুন ফেসবুক

    Shamim RezaMarch 12, 20222 Mins Read
    Advertisement

    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : সব সময় নানা কারণে মানসিক চাপে রয়েছেন? সামাজিকতায় সমস্যা হচ্ছে? এসব সমস্যার অন্যতম কারণ ফেসবুকের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম। আর গবেষকরা জানাচ্ছেন, যারা ফেসবুকের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে মাত্রাতিরিক্ত ব্যস্ত তারা এসব ত্যাগ করলে ব্যাপকভাবে উপকৃত হবেন। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস।

    ত্যাগ করুন ফেসবুক

    গবেষকরা জানিয়েছেন, মাত্র এক সপ্তাহ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম থেকে দূরে থাকলেই তাদের মানসিক সন্তুষ্টি বা সুখের মাত্রা অন্যদের থেকে বেশি হবে। ডেনমার্কের হ্যাপিনেস রিসার্চ ইন্সটিটিউট এক গবেষণায় এ তথ্য জানতে পেরেছে।

    এ গবেষণায় মোট ১,০৯৫ জনকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এতে তাদের দুটি ভাগে বিভক্ত করা হয়। তাদের এক ভাগ ব্যক্তিরা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার বন্ধ করে দেয়। অন্য ভাগ তা ব্যবহার করতে থাকে।

    এ বিষয়ে গবেষণা প্রতিষ্ঠানটির প্রধান নির্বাহী মেইক উইকিং বলেন, ‘আমরা গবেষণায় ফেসবুকের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখি কারণ এটি বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বেশিসংখ্যক মানুষ ব্যবহার করে।’

    এক সপ্তাহ পর দেখা যায়, যারা ফেসবুক ব্যবহার করা থেকে বিরত আছেন তাদের ৮৮ শতাংশ নিজেকে ‘সুখী’ বলে অভিহিত করেন। অন্যদিকে যারা ফেসবুক ব্যবহার করা চালিয়ে গিয়েছেন তাদের মধ্যে এ সংখ্যা কম (৮১%) দেখা যায়।

    হোয়াটসঅ্যাপে যেভাবে ছবি এডিট করবেন

    গবেষণার ফলাফলে গবেষকরা জানান, যারা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ত্যাগ করেছেন তারা সামাজিক জীবনে ভালো ফলাফল পেয়েছে এবং বিভিন্ন বিষয়ে মনোযোগ নিবদ্ধ করার দক্ষতা বেড়েছে। অন্যদিকে বাকি মানুষেরা, যারা ফেসবুক ব্যবহার অব্যাহত রেখেছেন, তাদের সামাজিকতায় কোনো পরিবর্তন হয়নি।

    সামগ্রীকভাবে ফেসবুক ব্যবহারকারীদের মাঝে সুখের মাত্রা ৩৯ শতাংশ কমে বলে জানান গবেষকরা। আর তাই মানসিক সন্তুষ্টি ও সুখের মাত্রা বাড়ানোর জন্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার থেকে বিরত হওয়ার বা ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করুন চাইলে ত্যাগ ত্যাগ করুন প্রযুক্তি ফেসবুক বিজ্ঞান সুখী সুখী হতে হতে
    Related Posts
    OnePlus Nord CE5

    বাজারে লঞ্চ হলো OnePlus Nord CE5, শক্তিশালী ব্যাটারিসহ দারুণ ফিচার

    July 9, 2025
    Income

    ওয়েব সাইট দিয়ে কীভাবে ইনকাম করা যায়

    July 9, 2025
    Amazon Fire Max 11 Tablet

    Amazon Fire Max 11 Tablet বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    July 9, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Raisins

    প্রতিদিন ৭টি কিশমিশ খান, আর ম্যাজিক দেখুন

    সাইবার নিরাপত্তা রক্ষা করার উপায়

    সাইবার নিরাপত্তা রক্ষা করার উপায়: জরুরি টিপস!

    আমির খান

    ‘আমরা মনে মনে বিবাহিত’— গৌরী প্রসঙ্গে আমির খান

    স্মার্টফোনে নিরাপদ থাকার কৌশল

    স্মার্টফোনে নিরাপদ থাকার কৌশল: জরুরি টিপস

    X67 5G

    X67 5G Price: Rugged Smartphone with Blazing 5G Speed and Power

    মেট্রো ইন দিনো

    ‘মেট্রো ইন দিনো’ বক্স অফিসে কত আয় করলো

    ডলারের দাম

    ডলারের দাম কমলো, হ্রাস পেয়েছে আমদানি ব্যয়ের চাপ

    ই-ভিসা ব্যবস্থা

    কুয়েত চালু করল নতুন ই-ভিসা ব্যবস্থা, বাংলাদেশিদের জন্য বড় সুযোগ

    tips-for-increase-height

    হয়ে যান সবার চেয়ে লম্বা, প্রাকৃতিক উপায়ে উচ্চতা বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায়

    ওয়েব সিরিজ

    বাসর রাতের পর নতুন মোড়, রহস্য-রোমাঞ্চে ভরপুর ওয়েব সিরিজ!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.