লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশের নাম হল হাড়। কিন্তু এই হাড়ের যত্নে আমরা কোন কিছু করি না। বরং দেখা যায় আমরা এমন কিছু কাজ করি যা আমাদের হাড়ের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিসাধন করে। হাড়ের রোগগুলোর মাঝে বর্তমানে সব থেকে বেশি নজরে পড়ে অস্টিওপোরোসিস। এর কারণে হাড়ের গঠন ক্ষয়ে যেতে থাকে। হাড় … Continue reading হাড় ক্ষয় হচ্ছে এই ৪ ধরনের খাবারে