সকালে খালি পেটে দুধ চা খাচ্ছেন? হতে পারে যেসব ক্ষতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে উঠে এক কাপ চায়ে চুমুক না দিলে যেন সকালটাই ভালোভাবে শুরু হয় না। শরীরের বিষয়ে সচেতন হলেও সকালে উঠে এক কাপ চা খেতে যেন ভোলেন না অনেকে। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, দুধ-চিনি দিয়ে চা শরীরের ক্ষতি ডেকে আনে। চা খেতে হলে দুধ, চিনি ছাড়া লিকার চা খেতে হবে।

দুধ চা শরীরের যে ক্ষতি করে

১) যারা সকালে উঠে খালি পেটে দুধ চা তো পান করেনই, সেই সঙ্গে চায়ে আদা মিশিয়ে নেন, তাদের গ্যাসের সমস্যা কয়েক গুণ বেড়ে যেতে পারে। একেতো দুধ চা, তার ওপর আদা গ্যাসের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।

২) ঘুম থেকে উঠেই কড়া করে দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস পেপটিক আলসার হওয়ার আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়।

৩) চায়ে থাকা ট্যানিন, দুধের সঙ্গে মিশলে আরো সক্রিয় হয়ে ওঠে। ট্যানিন দাঁতে দাগ ফেলে দেয়।

৪) দুধ চা খেলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ- অর্থাৎ টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।

৫) সকাল সকাল দুধ চা পানের অভ্যাস পাকস্থলীতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এতে হজমের সমস্যা হয়, যা থেকে পরে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।

বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে কী হয়?