স্মার্টফোন ব্যবহার করে হৃদস্পন্দন পরিমাপের প্রক্রিয়া

হার্ট-রেট ট্র্যাকিং আধুনিক স্মার্টওয়াচের বিস্তৃত পরিসেবার একটি। হৃদস্পন্দন পরিমাপের ধরণও স্মার্টওআচ ভেদে ভিন্ন হতে পারে। ২৪ ঘন্টা অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ এর মধ্যে রাখবে এমন সুবিধাও স্মার্টওয়াচ দিয়ে থাকে। অনেক ডিভাইস ২৪ ঘন্টা পর্যবেক্ষণে রাখে না তবে নির্দিষ্ট প্যারামিটারের হিসাব রাখে। আপনার হৃদস্পন্দন

অপ্রত্যাশিতভাবে বেড়ে গেলে অ্যালার্মও বেজে উঠবে। স্মার্টওআচ দ্বারা ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামগুলি সবচেয়ে আধুনিক ডিভাইসে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

মাত্র এক দশক আগে স্মার্টওয়াচকে মূলত পেডোমিটার হিসেবে বিবেচনা করা হতো। এখন অনেক বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য সংযুক্ত হয়েছে । হার্ট রেট নিরীক্ষণ, প্রকৃতপক্ষে, যারা তাদের শরীর সম্পর্কে আরও বেশি জানতে চান বা সময়ের সাথে তাদের ফিটনেস উন্নতি ট্র্যাক করতে চান তাদের জন্য একটি দরকারি টুল হতে পারে। কিছু ক্রীড়াবিদ, উদাহরণস্বরূপ, হার্ট রেট ঠিক রেখে ব্যায়াম করতে পছন্দ করে;  বাস্তব সময়ের সাথে তা নিরীক্ষণ করতে না পারলে লক্ষ্য অর্জন করা কঠিন।

অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর কি এবং তারা কিভাবে কাজ করে?

একটি ফটোপ্লেথিসমোগ্রাফি (পিপিজি) সেন্সর  যে ডিভাইসে সবুজ রঙের বাতি প্রকাশ করে। পরিস্থিতি অনুযায়ী তা লাল বাতি প্রকাশ করতে পারে। স্মার্টওয়াচের অ্যালগরিদম দ্বারা হৃদস্পন্দন এর তথ্য ইংরেজি সহ বিভিন্ন ভাষায় অনুবাদ করা হয়। এতে শুধু আপনার বিশ্রামের সময় নয়, যখন আপনি কাজে ব্যস্ত থাকেন বা ব্যায়াম করেন তখনও হার্টের বিভিন্ন ভ্যারিয়েবল সম্পর্কে তথ্য দেয়।

অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সরগুলি সময়ের সাথে উন্নত হয়েছে। তবে একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, এই সেন্সরগুলি কৃষাঙ্গ ব্যক্তির কালো রঙের ত্বকে শতভাগ কাজ করছে না। তবে স্থূলাকার ব্যক্তিদের জন্য এটি অনেক উপকারী।

যদিও একটি স্মার্টওয়াচ থেকে অন্য স্মার্টওয়াচের মধ্যে ফিচার ও ডাটার ভেদে সার্ভিস ভিন্ন, তবে সবচেয়ে সঠিক ডেটা পাওয়ার জন্য কয়েকটি মৌলিক নির্দেশিকা রয়েছে।

• আপনার কব্জির ঠিক হাড়ের উপরে ঘড়িটি পরিধান করুন।
• নিশ্চিত করুন যে ঘড়ির সেন্সর এবং আপনার ত্বকের মধ্যে ভাল যোগাযোগে আছে।
• কার্যকলাপের সময় ডিভাইসটি দৃড়ভাবে লাগিয়ে পড়ুন।
• সেন্সরটি নোংরা হয়ে গেলে, এটি পরিষ্কার করুন।

যেভাবে পছন্দের স্মার্টফোনটির যত্ন নেবেন