Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কত বছর বয়স থেকে শিশুকে আলাদা শোয়ানো উচিত
    লাইফস্টাইল

    কত বছর বয়স থেকে শিশুকে আলাদা শোয়ানো উচিত

    October 14, 20243 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শিশুর বেড়ে ওঠার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো তাকে ধীরে ধীরে আলাদা ঘুমানোর অভ্যাস করানো। কিন্তু অনেক অভিভাবকই জানেন না ঠিক কোন বয়স থেকে শিশুকে আলাদা শোয়ানো উচিত। শিশুর মানসিক এবং শারীরিক বিকাশের জন্য এ সিদ্ধান্তটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শিশুর নিরাপত্তা, ঘুমের মান এবং স্বাবলম্বিতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।

    Advertisement

    কেন শিশুকে আলাদা শোয়ানো জরুরি?
    শিশুর স্বাবলম্বিতা, আত্মবিশ্বাস, এবং নিজস্বতা বিকাশের জন্য আলাদা ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। এটি তার ঘুমের মান উন্নত করে এবং ভবিষ্যতে তার আত্মনির্ভরশীলতার বিকাশে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, শিশুকে আলাদা শোয়ানো পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের ঘুমের গুণমান বজায় রাখার ক্ষেত্রেও সহায়ক।

    শিশুকে কখন আলাদা শোয়ানো উচিত?

    ৬ মাস থেকে ১ বছর:

    বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর প্রথম ৬ মাস থেকে ১ বছর পর্যন্ত বাবা-মায়ের সাথে একই ঘরে থাকা উচিত, তবে আলাদা বিছানায়। এই সময়ে শিশুর নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে হঠাৎ শিশু মৃত্যু ঝুঁকি কমাতে এই পদ্ধতি কার্যকর।

    ২-৩ বছর বয়স:

    ২-৩ বছর বয়স থেকেই ধীরে ধীরে শিশুকে আলাদা শোয়ানো শুরু করা যেতে পারে। এ সময় শিশুর মানসিক এবং শারীরিক বিকাশ হয় এবং সে ধীরে ধীরে নিজের স্বাধীনতা উপলব্ধি করতে শেখে। যদি এ সময় শিশুকে আলাদা শোয়ানো হয়, তবে শিশুর মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং স্বাবলম্বিতার বিকাশ হয়।

    ৪-৫ বছর বয়স:

    ৪-৫ বছর বয়সে শিশুরা তাদের নিজের ঘর এবং বিছানায় থাকতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তারা এ সময় নিজেদের জন্য আলাদা জায়গা তৈরি করতে চায় এবং স্বাধীনভাবে থাকতে শিখতে শুরু করে। তাই এই বয়সে শিশুকে সম্পূর্ণ আলাদা শোয়ানো খুবই কার্যকর হতে পারে।

    কীভাবে শিশুকে আলাদা ঘুমানোর জন্য প্রস্তুত করবেন?
    ১. প্রথমে আলাদা বিছানা দিন: প্রথমে শিশুকে তার নিজের বিছানায় ঘুমাতে উৎসাহিত করুন, যদিও সেই বিছানাটি আপনার ঘরেই থাকে। এতে শিশুর নিরাপত্তা এবং সান্নিধ্য বজায় থাকবে।

    ২. আস্তে আস্তে দূরে সরান: শিশুকে একেবারে আলাদা ঘরে নিয়ে না গিয়ে প্রথমে ধীরে ধীরে নিজের ঘর থেকে একটু দূরে রাখুন। এতে শিশুর অভ্যস্ত হওয়া সহজ হবে।

    ৩. শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন: শিশুকে আলাদা ঘুমাতে অভ্যস্ত করাতে ঘুমানোর আগে শান্তিপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করুন। গল্প শোনানো বা ঘুমের আগে কোনো রুটিন তৈরি করা ভালো হতে পারে।

    ৪. সময়ের ব্যাপারে ধৈর্য ধরুন: কিছু শিশু হয়তো খুব দ্রুত আলাদা ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারবে না। তাই এই ক্ষেত্রে ধৈর্য ধরুন এবং ধীরে ধীরে শিশুকে অভ্যস্ত করুন।

    শিশুকে আলাদা শোয়ানোর উপযুক্ত সময় এবং পদ্ধতি পরিবারের জীবনধারা, শিশুর মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য এবং অভিভাবকদের সিদ্ধান্তের ওপর নির্ভর করে। সাধারণত ২ থেকে ৫ বছরের মধ্যে শিশুকে আলাদা শোয়ানো শুরু করা সঠিক বলে মনে করা হয়। তবে এই সিদ্ধান্ত নেয়ার সময় শিশুর স্বাচ্ছন্দ্য এবং পরিবারের পরিস্থিতি বিবেচনা করা উচিত।

    সূত্র: জীবনস্টাইল।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আলাদা উচিত কত থেকে বছর বয়স! লাইফস্টাইল শিশুকে শোয়ানো
    Related Posts
    Jamrul

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামরুল কতটা উপকারী

    June 24, 2025
    night riding tips

    রাতে মোটরসাইকেল রাইডে নিরাপদ থাকার কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস

    June 24, 2025
    pineapple

    ডায়াবেটিক রোগীরা আনারস খেলে কী হয়?

    June 24, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Mahi

    গোপনে দেশত্যাগ করা মাহিয়া মাহি কি ফিরবেন!

    Former CEC

    সাবেক সিইসিকে হেনস্তা: স্বেচ্ছাসেবক দলের ৬ নেতার বিরুদ্ধে মামলা

    Reserves

    দেশে বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ ২২ মাসের মধ্যে সর্বোচ্চ

    DU Raju

    রাজু ভাস্কর্যের পাদদেশে ককটেল বিষ্ফোরণ

    sitare-zameen-par

    ৪ দিনে ১০০ কোটির রেকর্ড গড়লো আমিরের ‘সিতারে জামিন পার’

    India Criket

    লিডস টেস্ট: পাঁচ সেঞ্চুরির পরও ব্রিটিশদের কাছে ধরাশায়ী ভারত

    Faozul-Kabir

    জ্বালানি তেলের দাম নিয়ে স্বস্তির খবর দিলেন জ্বালানি উপদেষ্টা

    Faridpur

    পুত্রবধূকে ধর্ষণের দায়ে শ্বশুরের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড

    Nulook Indian video viral

    Nulook Indian Video Viral: The Dangers of Digital Curiosity and the Call for Ethical Internet Use

    Lauren Godwin: Social Media's Innovative Content Creator

    Lauren Godwin: Social Media’s Innovative Content Creator

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.