লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সময় মানেই বিয়েবাড়ি, পার্টি, পিকনিক লেগেই আছে। সঙ্গে রয়েছে খাওয়াদাওয়াও। এছাড়া পিঠে-পুলি, পায়েস, হালুয়াতো রয়েছেই। কিন্তু খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে অজান্তেই বেড়ে গিয়েছে চার-পাঁচ কেজি ওজন? তবে কেবল খাওয়াদাওয়ার কারণেই নয়, রাতের কিছু অভ্যাসের কারণেও কিন্তু ওজন বেড়ে যেতে পারে। জেনে নিন মেদ ঝরাতে হলে রাতের কোন অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চলা উচিত। ১. খাওয়ার … Continue reading রাতে যে ৫ ভুল এড়িয়ে চললেই দ্রুত কমবে ওজন