পাঁচটি আসন করলেই দ্বিগুণ হবে মিলনের সুখ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে যোগাভ্যাসের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি সঠিক আসন সঠিক ভাবে করলে, দুরন্ত উন্নতি হতে পারে যৌন জীবনেও? যোগাভ্যাস শরীরের বিভিন্ন পেশির সচলতা যেমন বৃদ্ধি করে তেমনই, বৃদ্ধি করে বিভিন্ন অঙ্গে রক্তসঞ্চালন। বাড়ে দেহ ও মনের স্ফূর্তি। কিছু বিশেষ আসন আছে যা যৌন মিলনকে আরও মধুর করতে সহায়ক।

১. চক্রাসন: এই আসনটি মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়ায় এবং বিশেষ বিশেষ ভঙ্গিতে শরীরের ভারসাম্য ধরে রাখতে সহায়তা করে। এটি যৌন মিলনের সময় আরও বেশি আরাম পেতে সাহায্য করে।

২. সুপ্ত বদ্ধ কোনাসন: এই আসনটি উরু এবং নিতম্বের পেশির শক্তি বাড়ায়। এটি যৌন মিলনের স্থায়িত্ব বাড়াতে সহায়ক।

৩. আনন্দ বলাসন: এই আসনটি উরু, হাঁটু এবং জঙ্ঘার নমনীয়তা বাড়ায়। এটি যৌন মিলনের সময় আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দ পেতে সাহায্য করে। বিশেষ করে নারীদের জন্য এই আসন অত্যন্ত উপযোগী।

৪. ত্রিকোণাসন: এই আসনটি শরীরের নিম্নাঙ্গের শক্তি বাড়ায় এবং রক্ত চলাচল ভাল করে। ফলে যৌন মিলনের সময় উত্তেজনা এবং উদ্দীপনা বাড়ে বহুগুণ।

৫. ভুজঙ্গাসন: এই আসনটি মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করে এবং শরীরের পেছনের অংশের নমনীয়তা বাড়ায়। এটি যৌন মিলনের সময় আরও বেশি আত্মবিশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণ পেতে সাহায্য করে।

তবে যোগাভ্যাসের সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে। আসন যথাযথ না হলে হিতে বিপরীত হতে পারে। তাই প্রথমে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন। ধীরে ধীরে এবং সাবধানে আসনগুলি করুন। কোনও আসন যদি অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক মনে হয়, তাহলে তা বন্ধ করুন।