Advertisement অনেকেই দ্রুত মেদ ঝরানোর আশায় রাতের খাবার খাওয়া এড়িয়ে যান। তাঁদের ধারণা, রাতে না খেলেই বুঝি সহজে ওজন কমে যাবে। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, এ ধারণা একেবারেই সঠিক নয়। বরং রাতের খাবার বাদ দিলে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শরীর ফিট রাখতে কেউ নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, কেউ আবার প্রিয় খাবারের সঙ্গে সম্পর্ক ছিন্ন করে … Continue reading চটজলদি রোগা হতে রাতের খাবার বাদ দিচ্ছেন? আসলেই কি ভুঁড়ি কমবে