Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হালকা গরম পানি পান করলে যেসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন
    লাইফস্টাইল

    হালকা গরম পানি পান করলে যেসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

    February 21, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : পুষ্টিবিদরা বলেন, ঈষদুষ্ণ পানি পান করলে পেট পরিষ্কারসহ শরীরের অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ত্বক থাকে প্রাণবন্ত ও উজ্জ্বল।

    হালকা গরম পানি

    প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১-২ গ্লাস, দিনের যেকোনো সময় খাবারের ৩০ মিনিট আগে বা পরে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উচিত।

    বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো একাধিক সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব, শরীর দ্রুত ডিটক্স হয়ে যায়। নিয়মিত হালকা গরম পানি পান করলে তারুণ্যকে ধরে রাখা যায়। এছাড়াও ত্বকে জমাট বাধা তেল, ধুলোবালি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

    যেসব শারীরিক সমস্যায় গরম পানি খেলে উপকার পাওয়া যায় সেগুলো হলো- মাইগ্রেন, উচ্চ রক্তচাপ, নিম্ন রক্তচাপ, হাঁটু, গোড়ালিতে ব্যথা, বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা, হুটহাট হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি-হ্রাস, মৃগী রোগ, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, কাশি, পেটের সমস্যাসহ আরও অনেক জটিল রোগে গরম পানি বেশ কার্যকর।

    শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে গেলে সবাই অস্বস্তি বোধ করে। মেদ ঝরাতে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হয়। এর পাশাপাশি প্রতিদিন সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করবেন। পানিতে লেবুর রস ও মধু দিতে পারেন। এক সপ্তাহেই দেখবেন মেদ কমবে ঝটপট। অন্যদিকে, গরম পানি খেলে হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে। ফলে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমার সুযোগই থাকে না।

    পিরিয়ডের সময়ে গরম পানি পান করা শুরু করলে অ্যাবডোমিনাল মাসলের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ফলে ব্যথা খুব কম সময়ে কমে যায়।

    যারা ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত হালকা গরম পানি খেতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করলে ব্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া গরম পানি স্কিন সেলের ক্ষত সারিয়ে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। সেই সঙ্গে ত্বক টান টান হয়ে ওঠে এবং বলিরেখাও হ্রাস পায়। ফলে বয়সের কোনো ছাপই ত্বকের ওপর পড়তে পারে না।

    চুল পড়া, অকালপক্কতা, খুশকি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে হালকা গরম পানি। সারাদিন ধরে গরম পানি পান করলে নানা কারণে স্কাল্পের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা ফিরে আসে। ফলে খুশকির প্রকোপ কমে যায়। এছাড়া, গরম পানি খাওয়া শুরু করলে প্রতিটি হেয়ার সেলের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। এতে চুলের সৌন্দর্য বাড়ে চোখে পরার মতো।

    ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার উপায় জেনে নিন

    যারা মানসিক অবসাদে ভুগছেন তারা হালকা গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। দেখবেন ভালো বোধ করবেন। গায়ে, হাত-পায়ে ব্যথা হলে হালকা গরম পানিতে লবণ দিয়ে গোসল করুন। এছাড়া ত্বকের সমস্যায় ভুগলে, গরম পানিতে নিমপাতা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেটা দিয়ে গোসল করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। আর দাঁতে ব্যথার সমস্যা থাকলে দিনে অন্তত ৩ বার হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিলে সুফল মিলবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করলে গরম থেকে পান পানি পাবেন মুক্তি যেসব লাইফস্টাইল সমস্যা হালকা
    Related Posts
    ভবিষ্যতের স্কিল

    ভবিষ্যতে চাকরি থাকবে না, এই ৫টি স্কিল আপনাকে বাঁচাবে

    June 11, 2025
    অনলাইন ইনকামের উপায়

    বাড়িতে বসে মাসে ৫০ হাজার টাকা আয়ের বাস্তব পদ্ধতি

    June 11, 2025
    উদ্যোক্তা হওয়ার পথ

    সফল উদ্যোক্তা হতে চাইলে মেনে চলুন এই ১০টি নিয়ম

    June 11, 2025
    সর্বশেষ খবর
    সম্পর্ক

    বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি হতে পারে সম্পর্কের তৃপ্তি!

    প্রধান উপদেষ্টা

    আগামী নির্বাচিত সরকারের অংশ হওয়ার কোনো ইচ্ছা নেই: প্রধান উপদেষ্টা

    ৪০ ট্রাক্টর জব্দ

    নাটোরে অবৈধভাবে জমির মাটি পরিবহনের সময় ৪০ ট্রাক্টর জব্দ করলো সেনাবাহিনী

    গুগল টুলস

    গুগলের ৫টি টুল যা আপনার পড়াশোনা ও ক্যারিয়ারে বদলে দিতে পারে

    ভবিষ্যতের স্কিল

    ভবিষ্যতে চাকরি থাকবে না, এই ৫টি স্কিল আপনাকে বাঁচাবে

    জাতীয় নির্বাচন

    ‘জাতীয় নির্বাচন হবে গত ১৭ বছরের সবচেয়ে নিরপেক্ষ, শান্তিপূর্ণ ও প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ ‘

    অনলাইন ইনকামের উপায়

    বাড়িতে বসে মাসে ৫০ হাজার টাকা আয়ের বাস্তব পদ্ধতি

    উদ্যোক্তা হওয়ার পথ

    সফল উদ্যোক্তা হতে চাইলে মেনে চলুন এই ১০টি নিয়ম

    স্মার্টফোনের কুফল

    স্মার্টফোন বেশি ব্যবহার করলে শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন আসে?

    পরীমনি

    পুকুরে কাচের বাড়ি বানাচ্ছেন পরীমনি!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.