Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জাম কারা খাবেন না, কারা খাবেন না
    লাইফস্টাইল

    জাম কারা খাবেন না, কারা খাবেন না

    Shamim RezaJune 2, 20251 Min Read

    জুমবাংলা ডেস্ক : গ্রীষ্মকালীন ফল জামের পুষ্টিগুণ অনেক। গ্রীষ্মকালীন হলেও এটি জুন, জুলাই বা আগস্ট মাসেও পাওয়া যায়। এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ পদার্থ ও অনেক ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর অনন্য রং ও মিষ্টি-টক স্বাদের জন্য অনেকের কাছেই এটি প্রিয়।

    Advertisement

    Jam

    এতো পুষ্টিগুণের ভিড়েও কষাটে এই ফল থেকে অনেকেরই দূরে থাকতে হয়।
    জাম কাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, জেনে নিন—

    • জাম শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তবে অতিরিক্ত জাম খেলে রক্তচাপ বাড়তে পারে।

    • জাম বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়।

    • বেশি জাম খেলে মুখে ব্রণও বাড়তে পারে।

    • যাদের রক্তচাপ ও কোষ্ঠকাঠিন্য আছে, তাদের জাম খাওয়া উচিত নয়।

    • জাম খেলে যাদের বমি হয়, তারা এর থেকে দূরে থাকুন।

    • প্রতিদিন ১০০ গ্রামের বেশি জাম খাওয়া উচিত নয়।

    • খালি পেটে কখনো জাম খাবেন না।

    • জাম খাওয়ার আগে ও পরে প্রায় দুই ঘণ্টা দুধ খাবেন না।

    বিবাহিত জীবনে সুখে থাকার সহজ উপায়

    • গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জাম না খাওয়াই ভালো।

    • ডায়াবেটিক রোগীরা অবশ্যই জাম অল্প পরিমাণে খাবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    gurboboti nari jamun khabe kina jam khaoa uchit noy kar der jonno jamun and acne jamun and constipation jamun and high blood pressure jamun avoid korar karon jamun disadvantages jamun duudh er sathe khawa jabe kina jamun er opokarita jamun for diabetic patients jamun in pregnancy jamun khete ki somossa hoy jamun kobe khawa uchit jamun side effects khali pete jam khaoa jabe kina who should avoid jamun কারা খাবেন জাম জাম কাদের জন্য ক্ষতিকর জাম কারা খাবেন না জামun খাওয়ার নিয়ম জামun খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে জামের পুষ্টিগুণ না লাইফস্টাইল
    Related Posts
    শরীরের জ্বালাপোড়া কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

    শরীরের জ্বালাপোড়া কমানোর প্রাকৃতিক উপায় জানুন

    July 1, 2025
    ভালো স্ত্রী হবার গুণাবলি

    ভালো স্ত্রী হবার গুণাবলি: সংসারে সুখের চাবিকাঠি

    July 1, 2025
    ভালো ছেলে

    ভালো ছেলেদের কেন পছন্দ করে না মেয়েরা

    July 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Payton Moormeier: The Rising Star Redefining Teen Fame

    Payton Moormeier: The Rising Star Redefining Teen Fame

    Ondreaz Lopez: The Electrifying Dance Icon of the TikTok Era

    Ondreaz Lopez: The Electrifying Dance Icon of the TikTok Era

    শরীরের জ্বালাপোড়া কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

    শরীরের জ্বালাপোড়া কমানোর প্রাকৃতিক উপায় জানুন

    ভালো স্ত্রী হবার গুণাবলি

    ভালো স্ত্রী হবার গুণাবলি: সংসারে সুখের চাবিকাঠি

    ইউটিউবের নতুন এআই প্রযুক্তি

    ইউটিউবের নতুন এআই প্রযুক্তি, কন্টেন্ট নির্মাতাদের আয় ও ভিউ কমে যাওয়ার আশঙ্কা

    Mounjaro: Revolutionary Weight Loss Injection Approved by FDA

    Mounjaro: Revolutionary Weight Loss Injection Approved by FDA

    বিড়ি

    বিড়িকে ইংরেজিতে কী বলা হয়? ৯৯% লোক ভুল উত্তর দেন

    ওয়েব সিরিজ

    প্রেমের গল্পে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, আবেগের এক নতুন অধ্যায়!

    পুলিশ কর্মকর্তা বরখাস্ত

    সাবেক ডিআইজিসহ ৩ পুলিশ কর্মকর্তা বরখাস্ত

    ভালো ছেলে

    ভালো ছেলেদের কেন পছন্দ করে না মেয়েরা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.