লাইফস্টাইল ডেস্ক : জাপানিদের একটি চমৎকার ব্যাপার হলো তারা সব সময় নিজেদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সঙ্গে যুক্ত রাখে৷ এমন নয় যে তারা সারাক্ষণ জিম কিংবা ব্যায়াম করতে ব্যস্ত। তারা কোথাও গেলে হেঁটে যেতে পছন্দ করে। পাশাপাশি তারা মোটরসাইকেলের চেয়ে বেশি বাইসাইকেল ব্যবহার করে, যা তাদের হার্ট ভালো রাখে। শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। স্থূলতা হ্রাস করে। ফলে … Continue reading জাপানিদের যেসব অভ্যাস রপ্ত করতে পারেন আপনিও