Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যেসব খাবার পাকা চুল কালো করবে
    লাইফস্টাইল

    যেসব খাবার পাকা চুল কালো করবে

    Shamim RezaApril 28, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : কম বয়সে চুল পাকার কারণে সমস্যায় পড়তে হয় অনেককেই। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। পাকা চুলের সমস্যা এড়াতে কেউ চুলে রং করেন, কেউ বেছে নেন নানান থেরাপি। তবে সেসব সাময়িক মুক্তি দিলেও সমস্যা ফিরে আসেই।

    পাকা চুল কালো

    পাকা চুল কালো করাতে এত বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই। কয়েকটি খাবার আছে, যেগুলো নিয়মিত খেলে পাকা চুলের সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

    তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন খাবারগুলো খাবেন-

    সামুদ্রিক মাছ- আমাদের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মাছকে খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়। সামুদ্রিক মাছ পরিপক্ক চুল কালো করার জন্য উপকারী। সামুদ্রিক খাবারে উচ্চ মাত্রায় সেলেনিয়াম এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এই দুটি উপাদান পরিপক্ক চুল কালো করতে কাজ করে। তাই এই ধরনের মাছ আপনার নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখুন।

    বেরি জাতীয় ফল- ফল সবসময়ই উপকারী। তবে বেরি চুলের জন্য বেশি উপকারী। বেরিও সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কাজ করে। এই উপকারী ফলটি চুলের অকালে পাকা হওয়া রোধ করতে পারে। বেরিতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা চুল পড়া কমায়।

    কাঠবাদাম- বাদাম আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত বাদাম খাওয়া চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। বাদামে রয়েছে কপার এবং ভিটামিন ই। এই দুটি উপাদান ত্বক ও চুলকে সুস্থ রাখতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। পরিপক্ক চুল কালো করতে নিয়মিত চিনাবাদাম খান।

    সবুজ শাক-সবজি- আপনি যদি চুল কালো করতে চান, তাহলে নিয়মিত সবুজ শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস করুন। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। সেই সঙ্গে হজম শক্তিও বাড়বে। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডায়েটারি ফাইবার চুল পড়া রোধে কাজ করে। তাই সবজির পরিমাণ বেশি রাখতে হবে।

    পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ে একক ভর্তি পরীক্ষা গ্রহণের ইউজিসির সুপারিশ

    ডার্ক চকোলেট- ডার্ক চকোলেটের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি চুলের জন্যও ভালো। ডার্ক চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে কপার থাকে। এটি মেলানিন উৎপাদনে সাহায্য করে। মেলানিন আমাদের চুল কালো রাখতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ডার্ক চকলেট খান। এটি অল্প বয়সে পরিপক্ক চুলের সমস্যা দূর করবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবে: কালো খাবার চুল পাকা পাকা চুল যেসব লাইফস্টাইল
    Related Posts
    স্বামী–স্ত্রীর চেহারা

    বেশিরভাগ স্বামী–স্ত্রীর চেহারা ভাই-বোনের মতো লাগে কেন

    August 1, 2025
    ফিটনেস মিল্কশেক

    ফিটনেস মিল্কশেক: দ্রুত পুষ্টি ও শক্তির সেরা উপায়, ব্যায়ামীদের জন্য গাইড

    August 1, 2025
    nid

    যাদের এখনো মেসেজ আসেনি, এখনি বের করুন আপনার NID কার্ড!

    August 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Jamaat Amir

    জামায়াত আমিরের হার্টে ৪ ব্লক, চাইলেন দোয়া

    micah parsons

    Micah Parsons Contract Drama: Cowboys’ Star Linebacker May Sit Out 2025 Season Opener

    Police

    আগস্ট ঘিরে নিরাপত্তা শঙ্কা নেই : পুলিশ

    Joyshonkor

    বাংলাদেশের ওপর নিবিড় নজর রাখছি : জয়শঙ্কর

    Natore

    নৌকায় ডিজে পার্টির প্রস্তুতি, আটক ৫৭ কিশোর

    Benzir

    বেনজীরের ডক্টরেট ডিগ্রি স্থগিত করেছে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়

    NID SIM check

    আপনার এনআইডিতে কয়টি সিম রেজিস্ট্রেশন রয়েছে, জানবেন যেভাবে

    shah-rukh-khan

    জীবনে প্রথমবার জাতীয় পুরস্কার পেলেন শাহরুখ

    Saiyaara

    ভারতীয় সিনেমার সর্বোচ্চ আয়কারী প্রেমের গল্প ‘সাইয়ারা’

    কিং খান

    প্রথমবার ভারতের জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার পাচ্ছে কিং খান

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.