লাইফস্টাইল ডেস্ক : ছেলেবেলায় বাড়ির বয়োজ্যেষ্ঠরা বলতেন, বেশি ঘুমোলে নাকি মানুষ মোটা হয়। এ ধারণা কি ঠিক, নাকি পর্যাপ্ত ঘুম ওজন ঝরতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে যে রীতিমতো কাঠখড় পোড়াতে হয় সবাইকে। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শরীরচর্চা— খেয়াল রাখতে হয় সব দিকেই। কিন্তু ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ওজন ঝরিয়ে ফেলা যায়, তার চেয়ে বড় সুখবর কি আর কিছু … Continue reading যেভাবে ঘুমিয়ে ঘুমিয়েও কমবে ওজন, রইল কার্যকরী উপায়