যে ৮ উপায়ে সোশ্যাল মিডিয়া শিক্ষার্থীদের মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করে

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : সোশ্যাল মিডিয়া কীভাবে শিক্ষার্থীদের মস্তিষ্ককে পুনর্গঠিত করতে পারে এবং তার প্রভাব কীরূপ হতে পারে তার একটি রূপরেখা তুলে ধরা হলো-

১। মনোযোগের হার কমে যাওয়া

সোশ্যাল মিডিয়ার ছোট আকারের কন্টেন্ট এবং ক্রমাগত বিজ্ঞপ্তি বিভ্রান্তির সংস্কৃতি তৈরি করে, যার ফলে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনা বা পড়ার মতো টেকসই মনোযোগের প্রয়োজন এমন কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

২। স্মৃতিশক্তি হ্রাস

সোশ্যাল মিডিয়ার দ্রুতগতি প্রকৃতির তথ্যের সাথে গভীরভাবে জড়িত থাকার প্রবণতাকে নিরুৎসাহিত করে। একটি প্ল্যাটফর্ম থেকে অন্য প্ল্যাটফর্মে ক্রমাগত পরিবর্তনের ফলে দুর্বল হয়ে পড়ে মস্তিষ্কের জ্ঞান সংরক্ষণ এবং ধরে রাখার ক্ষমতা।

৩। ডোপামিন নিঃসরণ বৃদ্ধি
লাইক, মন্তব্য এবং বিজ্ঞপ্তি ডোপামিন নিঃসরণকে ট্রিগার করে। এটি আসক্তিকর আচরণকে উৎসাহিত করে, যার ফলে শিক্ষার্থীদের জন্য বিচ্ছিন্ন হওয়া এবং বাস্তব-জগতের কাজে মনোনিবেশ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

৪। তুলনা এবং আত্মসম্মানে ব্যাঘাত

সোশ্যাল মিডিয়ায় বিভিন্ন ধরনের সফলতার পোস্ট শিক্ষার্থীদের তাদের সমবয়সীদের সাথে নিজেদের তুলনা করতে বাধ্য করে। এটি আত্মসম্মান হ্রাস করতে পারে এবং উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং অযোগ্যতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

৫। ঘুমের ব্যাঘাত

স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলো মেলাটোনিন উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটায়, যার ফলে ঘুমের ধরণ ব্যাহত হয়। গভীর রাতে স্ক্রলিং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা, স্মৃতিশক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যার ফলে শিক্ষার্থীরা ক্লান্ত এবং মনোযোগহীন হয়ে পড়ে।

৬। পরিবর্তিত সামাজিক দক্ষতা

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের তীব্র ব্যবহার শিক্ষার্থীদের মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়ার চেয়ে ডিজিটাল যোগাযোগে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। ফলস্বরূপ, বাস্তব জীবনে তাদের শক্তিশালী সামাজিক এবং মানসিক দক্ষতা বিকাশের ক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে।

৭। সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা হ্রাস

সোশ্যাল মিডিয়া অ্যালগরিদম “ফিল্টার বুদবুদ” তৈরি করে, যা শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির সংস্পর্শে আসার ক্ষমতা সীমিত করে। এটি তাদের সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করার, বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গির সাথে জড়িত হওয়ার বা সুসংগঠিত মতামত গঠনের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

জেনে নিন দুধ খাওয়া কাদের জন্য ক্ষতিকর

৮। বর্ধিত চাপ এবং উদ্বেগ

অনলাইনে উপস্থিতি বজায় রাখার চাপ, মিস করার ভয় (ফোমো), এবং ক্রমাগত সংযোগ মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। শিক্ষার্থীরা প্রায়শই আপডেট থাকার বা একটি নিখুঁত চিত্র উপস্থাপনের প্রয়োজনীয়তার দ্বারা অভিভূত বোধ করে।