লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাদা সিদ্ধ চালের ভাত খেতে অভ্যস্ত বাঙালি পরিবারে এখন ধীরে ধীরে জায়গা করে নিচ্ছে বাদামি চালের ভাত অর্থাৎ ব্রাউন রাইস। কেউ খাচ্ছেন ওজন কমাতে, কেউ বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে। কিন্তু সত্যিই কি ব্রাউন রাইস স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? পুষ্টিবিদদের মতে ব্রাউন রাইস শুধু স্বাস্থ্যকর নয়, বরং নানা রোগ প্রতিরোধেও সহায়ক। সাধারণ সাদা চালের … Continue reading জেনে নিন, ব্রাউন রাইসের উপকারিতা