যৌবন ধরে রাখতে রোজ এই ছোট্ট কাজ করেন ক্যাটরিনা

বিনোদন ডেস্ক : হিন্দি ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে সুন্দরী অভিনেত্রীর অভাব নেই। এই তালিকায় সবার আগেই নাম রাখতে হবে অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফ এর। চলতি বছরে ৪০-এ পা দিতে চলেছেন অভিনেত্রী। কিন্তু তাও তার ত্বকে বয়সের ছাপ লক্ষ্য করা যায় না। এমনকি নো মেকআপ লুকেও দারুণ মানায় তাকে। জানেন ত্বকের এই উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য কী ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করেন অভিনেত্রী?

আসলে ত্বককে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখার জন্য একটি বিশেষ ধরনের প্যাক ব্যবহার করেন ক্যাটরিনা। এই প্যাক বানানোর জন্য দুটি উপকরণ লাগবে। একটি হল মধু এবং দ্বিতীয়টি হল ওটস। এই দুটি উপকরণ দিয়ে প্যাক বানিয়ে প্রতিদিন মুখে মাখেন অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফ।

মধু এবং ওটস দিয়ে প্যাক বানানোর পদ্ধতি : এই প্যাক বানানোর জন্য প্রথমে একটি পাত্রের মধ্যে মধু এবং ওটস মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর সেটা ভাল করে মিশিয়ে নিলেই তৈরি হয় যাবে এই ফেস প্যাক। এছাড়াও প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার পর তিনি বরফ জলে অনেকক্ষণ মুখ ডুবিয়ে রাখেন যার‌ ফলে‌ তার মুখের ফোলা ভাব অনেকটাই কমে যায়।

শরীরচর্চা : ত্বক ভাল রাখার জন্য শুধুমাত্র ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না, এর জন্য শরীরচর্চা করাটাও খুব জরুরি। এছাড়াও ত্বকের কোলাজেন বাড়ানোর জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করতেই হবে। তাই প্রতিদিন সকালবেলা উঠে নিয়মিত শরীরচর্চা করেন ক্যাটরিনা।

ডায়েট চার্ট মেনে চলা : শুধুমাত্র‌ ক্যাটরিনা কাইফ নয়, বলিউডের প্রায় সকল অভিনেতা-অভিনেত্রীই প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট ডায়েট চার্ট মেনে চলেন। সেই জন্য সব সময় ফিট থাকেন এই বলিউড সেলিব্রেটিরা।

ক্যাটরিনার ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট মেনে চলতে পছন্দ করেন। এই জন্য সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট হিসেবে টাটকা সব্জি সেদ্ধ এবং ফল খান তিনি। এভাবে সারা দিনে প্রতি দু-ঘন্টা অন্তর অন্তর খাবার খেতে হয় তাকে। তার এই খাবারের তালিকায় কার্বহাইড্রেট জাতীয় খাবার থাকে না, বরং ফাইবার আছে এমন খাবারই বেশি খেতে পছন্দ করেন তিনি।

সৌরভকে ভালোবেসে আজীবন অবিবাহিত থাকলেন এই অভিনেত্রী