লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনি মাঝে মাঝেই রেস্তোরাঁয় খেতে যান। কিন্তু রেস্তোরাঁর খাবারে আপনার শরীরের ক্ষতি করছে। তাহলে কি বাইরের খাবার এড়িয়ে যাবেন? না, তার দরকার নেই। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখুন। দেখবেন, কোন রোগ আর আপনাকে ছুঁতে পারবে না। প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক রেস্তোরাঁর খাবারের স্বাস্থ্যঝুঁকিগুলো : ১) বাইরের খাবারে অতিরিক্ত ক্যালোরি। ফলে শরীরের ওজন বাড়ে। … Continue reading রেস্তোরাঁয় খাবার খেতে যাওয়ার আগে জানুন