লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে নানান ধরনের বীজ খুব জনপ্রিয়। প্রতিদিনের খাদ্য চাহিদাতে বীজ রাখা জরুরি। কারণ আমাদের প্রতিদিন খাবার তালিকা যা যা থাকে তা থেকে আমাদের শরীরের সকল পুষ্টি সম্পূর্ণভাবে পরিপূর্ণ হয় না। আর যেকোনো বীজের মধ্যেই যে ধরনের পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে তা অন্যান্য অনেক খাবার থেকে পাওয়া মুশকিল। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সকালে কিংবা … Continue reading খাদ্য চাহিদাতে বীজ রাখা জরুরি